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Voilà ma petite histoire, je fume depuis l’âge de 15 ans et j’ai aujourd’hui 48 ans donc environ 33ans de tabagisme et depuis début juillet 2023 j’ai commencé à diminuer à environ 4-5 cigarettes /jours au lieu de 15/20 par jours et depuis environ le 15 septembre 2023 j’ai arrêté définitivement et depuis ce temps là j’ai une boule à l’estomac et parfois même mal , oppressé, et sensation que mon cœur s’accélère et cela depuis 3 semaines maintenant.  Est ce normal ? Est ce que ça va passé ?  Je dors 6 heures et sensation de réveille brutal du à un sentiment que mon cœur s’emballe ?  Mon médecin ne sais pas me répondre  Pouvez vous m’aidez svp Veuillez me répondre par mail svp car j’habite la Belgique, mais français a l’origine.  Merci pour votre retour

Bonjour cela fait 11 jours que je ne fume plus j étais à 42mg avec les patchs suite au mots de tête je suis passé 31 ma et aujourd’hui encore des mots de tête j ai donc enlever la moitié de patch en plus se matin mais peur d avoir envie de fumer vu que je vie avec un fumeur

Bonjour je prends un patch 24h la nuit est difficile je me réveil énormément et j ai dut mal à me rendormir voir impossible . Quelle solution s offre à moi ? J ai peur que si je retirer le patch le soir que le matin soit trop difficile. Puis je vape du zéro ? le temps de remettre un patch ? Merci pour votre aide

Bonjour ,tous les matins, je ne parvient pas, à ne pas fumer après mon café, alors que le reste de la journée sa ne me pose pas de problème, comment mis prendre pour rompre cet habitude

Bonjour j'aimerais avoir de l'aide et un suivie pour m'aider à arrêter de fumer car ma femme a réussi mais moi je n'y arrive pas malheureusement il me faut de l'aide et suivie et tout car sinon je vais pas réussir

Que dois-je faire ?

Traitement au laser

Je me sens incapable d'arrêter de fumer

Mon résultat du premier jour est de 6 cigarettes roulées au lieu de 30 en tant normal. Je me sens faible et j'ai l'impression de ne pas y arriver. Comment éviter de culpabiliser ?

Bonjour Après le 1er jour de patch j ai une reaction allergique +++ à l endroit ou il était collé Allergie colle ou nicotine? Existe t il d autre patch moins allergisant.