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Bonjour, Je ne suis qu’à mon second jour et j’ai comme une boule dans la gorge et je n’ai qu’une envie c’est de craquer. Je prends de grandes inspirations pour soulager. Combien de temps dure ces effets de manque ?

Bonjour, Durant ces 2 premières semaines de sevrage, je ressens des gènes diverses et variées au niveau de la bouche. La dernière est une sensation de brûlure ou d'irritation sur le côté de la langue. Est ce normal ? Par ailleurs, l'arrêt du tabac me rend totalement hypocondriaque. Merci

Bonjour, je suis en pleure et j'ai envie de fumer

Comment enlever les habitudes pour vraiment arrêter de fumer ?

bonjour depuis l'arrêt du tabac j'ai tout le temps envie de manger

Je suis dépendante au tabac depuis plusieurs dizaines d'années. J'ai déjà fait un arrêt de 10 ans et ai craqué après une grosse colère. Depuis j'alterne la consommation et les arrêts, sans jamais tenir très longtemps. J'ai testé les gommes que j'ai détestées, les patch, la cigarette électronique, sans succès sur le long terme. Pour arrêter la première fois (arrêt de 10 ans) je me suis forcée à terminer mon paquet en fumant cigarette sur cigarette jusqu'à en être écœurée. Je me demande si les substituts nicotiniques, qui certes soulagent la sensation de manque, n'entretiennent pas ma dépendance ? Est ce qu'il ne faudrait pas plutôt que je stoppe tout, d'un coup, au risque de devenir excécrable pour mon entourage ?

Bonjour, je suis enceinte de 2 mois et fumeuse avant je fumée 15 cigarettes par jour maintenant 5 par jours mais j'ai encore du mal a diminuer

Bonjour, je suis fumeur depuis le jour de mes 18ans, j’en ai 36 aujourd’hui. Après un pneumothorax il y a 4 ans, j’ai commencé à réfléchir pour arrêter. J’ai déjà essayé l’hypnose, l’es séances de coaching, les matchs… rien n’a été efficace, aujourd’hui je stress de ne pas pouvoir y arriver, d’être malade et de ne voir grandir les enfants. Je file pas automatisme. Et en suis devenu anxieux à un point inimaginable. Comment trouver les ressorts pour me permettre d’entretuer ?

Bonjour, j’envisage d’acheter des feuilles de guimauve, à fumer, en substitut du tabac pour les moments d’envie trop forte et perturbante, est-ce une bonne idée palliative ? Cordialement

25 janvier 2023, suite à une bronchite asthmatiforme, l'arrêt du tabac s'est imposé, et l'envie de reprendre ne s'est jamais manifesté depuis, alors que j’étais fumeur depuis toujours à raison d'un paquet par jour......... Mais fin février, mon médecin a diagnostiqué à nouveau une bronchite asthmatiforme, soignée comme la première à base de cortisone. Et depuis une semaine, de nouveau de fortes quintes de toux assorties de phénomènes asthmatiques troublent mes nuits ( en moyenne 3 réveils par nuits) et également plusieurs fois dans la journée. Un soulagement apparait après difficile expectoration de glaires visqueuses et absorption de bouffées de ventoline............................................................................................................................................................ Est ce que ces symptômes sont réellement liés à l'arrêt du tabac ou dois-je continuer à vivre à raison d'une bronchite par mois ?