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Je suis dépendante au tabac depuis plusieurs dizaines d'années. J'ai déjà fait un arrêt de 10 ans et ai craqué après une grosse colère. Depuis j'alterne la consommation et les arrêts, sans jamais tenir très longtemps. J'ai testé les gommes que j'ai détestées, les patch, la cigarette électronique, sans succès sur le long terme. Pour arrêter la première fois (arrêt de 10 ans) je me suis forcée à terminer mon paquet en fumant cigarette sur cigarette jusqu'à en être écœurée. Je me demande si les substituts nicotiniques, qui certes soulagent la sensation de manque, n'entretiennent pas ma dépendance ? Est ce qu'il ne faudrait pas plutôt que je stoppe tout, d'un coup, au risque de devenir excécrable pour mon entourage ?

Bonjour, je suis enceinte de 2 mois et fumeuse avant je fumée 15 cigarettes par jour maintenant 5 par jours mais j'ai encore du mal a diminuer

Bonjour, je suis fumeur depuis le jour de mes 18ans, j’en ai 36 aujourd’hui. Après un pneumothorax il y a 4 ans, j’ai commencé à réfléchir pour arrêter. J’ai déjà essayé l’hypnose, l’es séances de coaching, les matchs… rien n’a été efficace, aujourd’hui je stress de ne pas pouvoir y arriver, d’être malade et de ne voir grandir les enfants. Je file pas automatisme. Et en suis devenu anxieux à un point inimaginable. Comment trouver les ressorts pour me permettre d’entretuer ?

Bonjour, j’envisage d’acheter des feuilles de guimauve, à fumer, en substitut du tabac pour les moments d’envie trop forte et perturbante, est-ce une bonne idée palliative ? Cordialement

25 janvier 2023, suite à une bronchite asthmatiforme, l'arrêt du tabac s'est imposé, et l'envie de reprendre ne s'est jamais manifesté depuis, alors que j’étais fumeur depuis toujours à raison d'un paquet par jour......... Mais fin février, mon médecin a diagnostiqué à nouveau une bronchite asthmatiforme, soignée comme la première à base de cortisone. Et depuis une semaine, de nouveau de fortes quintes de toux assorties de phénomènes asthmatiques troublent mes nuits ( en moyenne 3 réveils par nuits) et également plusieurs fois dans la journée. Un soulagement apparait après difficile expectoration de glaires visqueuses et absorption de bouffées de ventoline............................................................................................................................................................ Est ce que ces symptômes sont réellement liés à l'arrêt du tabac ou dois-je continuer à vivre à raison d'une bronchite par mois ?

Bonjour, Mon fils de 12 ans ramasse des mégots de cigarettes dans la rue derrière mon dos pour les fumer en secret. Pour éviter cette addiction, il souhaiterait que je lui achète une vapoteuse jetable sans nicotine. Faut-il que je lui en achète afin qu’il arrête de fumer « le reste » d’une cigarette trouvée par terre ? En vous remerciant par avance pour votre aide.

Cela fait 7 jours que je n’ai pas touché une cigarette. L’envie est là mais je résiste. C’est une question de vie ou de mort. Cependant j’ai du mal concernant les comportements liés à la cigarette. Existe t il un soutien quelconque ? Ok

Peut on dire que j ai craqué j ai tiré deux fois sur une cigarette. Puis je l ai jeté est ce que ça a une incidence sur mon arrêt ?

Bonjour, Je fume depuis maintenant quelques années mais ne suis pas une « grosses » fumeuse. Ce n’est pas régulier, dépend des jours. Depuis une semaine j’ai commencé a avoir quelques maux de gorge ainsi que un peu d’essoufflement que j’ai assimilé au pollen étant asthmatique et allergique. Je tousse des glaires de la couleur du rhume. Pour autant j’ai vu dissimuler dans ces glaires quelques mini filets de sang ( dans la salive ) , en quantité infime casi invisible. De plus quand j’aspire mon rhume par la gorge pour le recracher ma salive dissimulé une légère couleur sang ce qui me « rassure » en quelques sorte car je me dis que ce sang provient sûrement de la gorge ? Si non mise à par ça je me sens en forme. J’ai totalement arrêté de fumer depuis. Dois je m’inquiéter ? Ou cela risquent il de s’arranger ?

Bonjour ? la dernière fois j avais arrêté 2 ans de fumer et j avais eu un abcès aux dents très rapidement. Aujourd'hui ça fait 5 jours que j' ai arrêté et j ai un abcès a mon implant. Je pense que cela est lié car j' ai déjà fait des arrêts plus petits auparavant et a chaque fois ça m a déclenché des rages de dents. Vous savez pourquoi ? Merci beaucoup , on reste motivé malgré tout ?