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Bonjour, je viens d'arrêter de fumer je suis a mon troisième jour sans cigarettes. Pour ce faire j'utilise comme moyen de substitution de nicotine la cigarette électronique pour moin souffrir de cette arrêt (évidemment dans le temps je compte bien arrêter aussi). Est-ce quand même bénéfique d'arrêter le tabac par la cigarette électronique pour la santé ?

Bonjour, Est-il possible de combiner cigarette électronique et patch ? ou pastille ? Où puis-je trouver de la documentation sur les différents types de cigarettes électroniques ? on m'en a proposé une mais elle est trop grosse, j'ai abandonné. Merci pour votre réponse. Bonne journée à vous,

Bonsoir J ai décidé de arrêter demain. Mais j ai peur de me sentir seule la cigarette était toujours la.

Bonjour Je me demandais si c'etait plus judicieux pour ne pas craquer de prendre des substituts nicotiniques ou au contraire ne rien prendre du tout ? De plus, lorsque j'ai une grosse envie comment occuper mes mains car j avoue que cest surtout le geste qui est le plus dur ... en vous remerciant

Bonjour , cela fait 1 mois que j’ai un problème de respiration sa me brule au trachée sa me brule et ca me coince , je suis aller au medecin il me dit que je respire normal que j’ai rien mais moi j’en souffre enormement quest ce que vous me conseillez comme remede pour guerir avec vous eu le meme cas que moi cordialement .

bonjour J'ai 63 ans et fume 35 cigarettes par jour depuis 43 ans Depuis 7 jours plus de tabac mais e cigarette avec nicotine 18 mg. Les effets bénéfiques seront ils les mêmes que si je ne vapotais pas?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer mercredi. Je suis stressé, irritable et fatigué. Combien de temps vont ces symptômes ? Merci.

Bonjour Je voulais savoir à partir du moment où on arrête de fumer est ce qu on rajeuni du visage et les rides autour de la bouche disparaisse ou c trop tard quand c est installé. Est ce que si on dit que la peau s amélioré à l effet du tabac cela équivaut à un visage de 10 ans en arrière ou juste la qualité de peau change sans gagner en jeunesse visage ? Merci

Je me pose la question est-ce qu'il est bon d'arrêter définitivement du premier coup où dois-je diminuer

Bonjour, Cela fait plus de 2 semaines que j'ai arrêté de fumer (pas de patch) et tout les jours je ne peux pas dormir plus de 6 heures, même sans café de la journée en me couchant tôt, sans téléphone au lit, j'ai tout essayé pour dormir correctement mais impossible, quand vais-je retrouver un cycle de sommeil normal car le manque de sommeil commence vraiment à peser sur mon mental et je ne pourrais pas tenir avec si peu de sommeil à la rentré. Merci