Résultats de recherche

Bonjour, je ne fume qu’occasionnellement, souvent pendant un apéritif mais ça peux quand même aller jusqu’à 7 cigarettes dans la soirée. J’ai des traces noirâtres/marron. Comme des points ou certaines fois il y en a plus que d’autres. Des moments cela s’atténue et parfois ça s’intensifie. J’ai fais radio des poumons, scanner des sinus, rien à déclarer… jnai peur car je ne sais pas d’où ça vient…

Bonjour, J’ai arrêté de fumer le lundi 19 mai (il y’a eu qq rechutes de soirée, mais sans jamais reprendre). Suivie par une tabacologue, elle m’a prescrit des patchs 14mg. Je les portais tous les jours jusqu’à l’arrivée des grosses chaleurs. Les patchs se décollaient. J’ai jonglé comme j’ai pu entre les patchs, ma cigarette électronique et mes envies de fumer qui avaient redoublé. J’ai eu qq jours de consécutifs (en festival) où, mal « alimentée » en nicotine du fait des patchs qui ne tiennent, j’ai refumé (seulement le soir). C’était les 4,5,6 juillet. Depuis le 7, je ne porte plus de patchs et n’ai plus retouché une cigarette. Mais je suis isolée, dans un endroit calme, sans fumeur, c’est plutôt facile. Ma question est la suivante : a la reprise de « la vie normale » dois-je remettre un patch ? mon corps étant sevré de nicotine depuis déjà une semaine dois-je arrêter le traitement ? Ou le reprendre pour ne pas me retrouver dans une situation compliquée ? Merci pour votre aide, Marine

Bonjour, j’ai dû arrêter de fumer suite opération pour une bonne cicatrisation (septoplastie le 1er juillet) depuis j’ai des patchs mais je me rends compte que la cigarette ritualisait bien mon quotidien notamment au travail : fumer entre deux taches pour se remotiver. Depuis j’ai du mal à me concentrer et à me mettre dans le travail.

Bonjours comment combattre l’envie de fumer quand ont décide d’arrêté du jour au lendemain

Bonsoir, Ça fait 3 jours que j’ai arrêté la cigarette, après des années à fumer 20 clopes par jour. J’ai toujours aimé fumer, donc c’est vraiment pas simple. Pour ne pas replonger, j’ai remplacé par la peuf – pas juste pour le geste, mais parce que j’en ressens encore le besoin. Passer à la peuf, c’est déjà un gros effort pour moi. Je prends vraiment sur moi pour ne pas aller racheter un paquet. Je fais ça pour ma santé, ma famille, et les économies. Si vous avez des conseils pour réussir à décrocher aussi de la peuf, je suis preneur. Et question sérieuse : c’est moins nocif ou pas, la peuf, au final ? Merci à ceux qui prendront le temps de répondre.

Bonjour. Je n’arriva pas a trouver la motivation pour arrêter Chaque ́nuit je me réveille en me disant que "demain j'arrête" mais une fois levée pris mon petit déjeuner, ma motivation a disparu!!! Et pourtant, il y a de quoi en questions pour arrêter: polypes nasale, asthme, parodontite. Comment faire pour maintenir la motivation?

Lorsque je prends un substitut oral sa me brûle la bouche es-ce normal et j'ai des patch 21 mg j'ai envie de fumer sa fait 5 jours d'arrêt

J'ai mon épouse qui fume. Et n'est pas prête à arrêter Cela est difficile pour moi

J'ai repris la cigarette, j'ai fumé 8 cigarettes d'un paquet de 30,j'avais arrêter 1 mois et 1 semaine, depuis 13 heures 30,j'ai décidé de ne plus fumer,j'aurais pu me faire prescrire des patchs nicotiniques, où en acheter,je n'ai pas de médecin généraliste depuis 8 ans, après des recherches,un cabinet pluridisciplinaire c'est ouvert pas loin de chez moi,je vais me renseigner,ma question ,est ce que celà annule mes efforts ?,je culpabilise . merci

Bonjour, Cela fera bientôt 7 ans que j'ai arrêté de fumer. Depuis j'ai eu des enfants, je me suis mise à faire du sport. Je n'ai jamais refumé, même une taffe. Seulement l'an dernier je me suis séparée du père de mes enfants. Je suis à nouveau avec quelqu'un avec qui je vis, j'ai mes enfants en garde alternée. Cela a créé chez moi pas mal d'anxiété, de moments difficiles voir très difficiles et petit à petit l'envie de fumer est revenue. Parfois inexistante et parfois très forte dans les moments de doute ou les incompréhensions entre le père de mes filles et moi. Mon conjoint actuel est non fumeur et sportif également. J'ai parfois beaucoup de mal à résister. Alors je pense à mes enfants j'aimerais comprendre pourquoi mes envies de fumer reviennent après tant de temps et comment y faire face