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Bonjour! Je voudrais savoir lequel est le plus mieux ,l'arret immediat ou dimminuer petit à petit! Merci ! Bien a vous Juanita

Bonjour, Je souhaite diminuer progressivement le tabac, ne pas faire un arrêt immédiat pour ne pas me contrarier mais aussi parce que je m'en sens pas capable. Auriez vous des conseils pour arrêter doucement ?

Dois t on stopper d’un coup a partir de la date choisie ? ou peux t on diminuer seulement le nb de cigarettes au début et si oui de combien ?

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer. Dois je le faire d un coup où progressif ? Merci beaucoup

Je me sens stresser que faire ? "

Bonjour, pendant le mois sans tabac, je souhaite m’arrêter en diminuant progressivement tous les jours, est ce possible ?

Donne mal au ventre ?

2ieme jour d'arrêt et je n'ai pas à me plaindre,pourtant grosse fumeuse depuis 23 ans,j'y pense énormément bien sûr mais je me demande si ça sera aussi simple tout le temps ou si et quand, le manque sera vraiment difficile?

Les substituts nicotiniques sont ils réellement une aide sachant qu'ils continuent d'alimenter la dépendance physique alors que le corps peux évacuer le manque physique en 48h?

Réduire sa consommation (passer d'une 15aine de cigarettes par jour à 4) avant d'arrêter complètement , permet d'augmenter les chances de réussite?