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Bonjour j'ai arrêté de fumer et je n'ai aucuns manques de nicotine je ressens plus le manque du geste des rituels où je fumais et j'y pense beaucoup Ça me met un peu en difficulté

Bonjour, cela fait 26 jours que j'ai stoppé le tabac, (27 ans de tabagisme) je pratique un peu de sport pour faire passer les grosses envies qui sont malheureusement encore présente parfois. Je travaille de nuit, et ce midi en me levant j'ai expectoré du sang dans mes crachats et en me mouchant, alors que cela ne m'étais pas vraiment arrivés depuis mon arrêt du tabac...Est ce normal ? Merci à vous.

j’au doucement diminué le taux de nicotine dans mes cigarettes, je fume des vogues pastel sont elles aussi nocives?

Bonjour, quelles seraient les conséquences pour la santé de sniffer du tabac associé à de la cendre ?

Bonjour, Je viens de découvrir les cigarettes industrielles (USA) : sans tabac, sans additif et sans nicotine. Je sais qu'en France les cigarettes sans nicotine (autrefois vendues en pharmacie) ont été interdites car apparemment aussi nocives que la vraie cigarette. Avez-vous des informations sur ces cigarettes ? (Je ne suis pas intéressée par la cigarette électronique) Merci d'avance

Bonjour Doit on se débarrasser de tout ce qui reste de tabac et accessoires Merci

Bonjour, Ayant arrêté depuis un peu plus d'un mois après environ 15 ans de tabagisme (entre 10 et 20 cigarettes par jour selon les périodes), j'expérimente depuis 2 semaines des douleurs intenses aux poumons. Cette douleur débute par une sensation d'oppression et évolue vers une douleur vive. Elle s'estompe au bout d'une heure ou plus et revient dans les jours suivants. Il y a eu quelques malaises et étourdissements sans gravité. Je fais du sport (20min/jour), marche et m'hydrate suffisamment. Les douleurs ont coïncidé avec l'arrêt presque total des substituts nicotiniques et commencent à m'inquiéter. Est-ce quelque chose de fréquent à expérimenter lors de l'arrêt et qui s'estompera ? Merci d'avance

J'ai repris la cigarette depuis 4 mois j'ai peur de ne plus réussir à arrêter j'ai peur de grossir de plus mon homme a repris aussi et j'ai peur de ne pas réussir et craquer si je voi qu'il fumé

Bonjour je me fait aider par des patch ou je peut y note svp ? Se sont des 7mg mais mon doc m'a dit que je pouvais aussi mes couper car je suis pas une grosse fumeuse bonne journée

Bonjour, Je fume depuis plus de 10 ans. Je ne suis pas une grosse fumeuse (3/4 cigarettes light fine) depuis quelques années. Cela fait 1 semaine que j’ai arreté de fumer. Le livre « en finir avec la cigarette » a été un bon déclencheur. En revanche depuis 2 semaines quand je me reveille le matin j’ai mal aux poumons comme si j’avais fumé un paquet la veille… Pensez vous que cela soit normal? Cela s’est beaucoup estompé depuis. Merci beaucoup et belle journée