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Bonjour, comment lutter alors que je sens que ma motivation baisse et que les pensées et envies de fumer sont quasi omniprésentes. Merci pour votre aide

Pourquoi ai je mal à l’estomac depuis l’arrêt de la cigarette ?

Bonjour, cela fait 1 mois et demi que j’ai arrêté de fumer et je tousse énormément parfois gras ou d’autres moment c’est une toux sèche. Cela se produit à l’effort ou lorsque je respire profondément en fin d’inspiration j’ai les poumons qui « ralent » « crépitent «  et je tousse est ce normal ?  Je vous remercie

Bonjour, je fume depuis 10 ans, environs un demi paquet de cigarettes par jour, cela fait 5jours que je n’ai pas toucher à une cigarette. Après combien de temps (semaines, mois, années) l’envie de fumer disparaît? Quand peut on s’estimer « vraiment » sevré?

Après combien de temps je n'aurai plus envie de fumer ?

Avez vous des idees menus pour eviter les fringale ?

Bonjour j'ai arrêté de fumer ce matin . Je fais que pleurer sans raison et j'ai un mal de tête très important. Est ce normal ?

bonjour  cela fait 30 jours que j’ai arrêter de fumer  j’ai des douleurs par moment dans les jambes ainsi que les bras , pendant ma première tentative d’arrêt  c’était déjà le cas  mais depuis 2 3 jours j’ai des spasmes musculaires dans les jambes qui se sont ajoutées  j’ai commencé à prendre du magnésium mais ça m’inquiète même s’il n’y a pas réellement de douleur  merci beaucoup

Bonjour, Après 20 jours patchée (pour l'équivalent d'un paquet par jour), j'ai complètement oublié un matin de mettre le patch. Cela n'a pas été au final un problème, à mon grand étonnement. Cela fait environ 4 jours que j'ai cessé de le porter. Même si je ne ressens aucun vrai manque, puis-je poursuivre ainsi sans risque de rechute ? Je vous remercie pour votre reco et vous souhaite une bonne soirée.

Bonjour docteur J’ai craqué deux jours où je fume sur une cigarette électronique sans nicotine Pensez vous que cela puisse avoir un impact sur l’arrêt du tabac? Merci