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J'ai repris la cigarette depuis 4 mois j'ai peur de ne plus réussir à arrêter j'ai peur de grossir de plus mon homme a repris aussi et j'ai peur de ne pas réussir et craquer si je voi qu'il fumé

Bonjour je me fait aider par des patch ou je peut y note svp ? Se sont des 7mg mais mon doc m'a dit que je pouvais aussi mes couper car je suis pas une grosse fumeuse bonne journée

Bonjour, Je fume depuis plus de 10 ans. Je ne suis pas une grosse fumeuse (3/4 cigarettes light fine) depuis quelques années. Cela fait 1 semaine que j’ai arreté de fumer. Le livre « en finir avec la cigarette » a été un bon déclencheur. En revanche depuis 2 semaines quand je me reveille le matin j’ai mal aux poumons comme si j’avais fumé un paquet la veille… Pensez vous que cela soit normal? Cela s’est beaucoup estompé depuis. Merci beaucoup et belle journée

Cela fait deux jours que j’ai arrêté de fumer…les jours vont être plus compliqué ou moins compliqué ?

J’ai déjà arrêté plusieurs fois et et je prends du poids ce qui me démotive. De plus, je suis allergique aux patchs

Je me suis mise à la cigarette électronique. Comment calculer le nombre de cigarette par jour ?

J’ai entendu dire que le lsd pouvait être bénéfique pour l’arrêt du tabac qu’en pensez vous ?

Je ne comprends pas pourquoi j’ai tant de mal à arrêter complètement la cigarette. Je peux rester plusieurs jours le week-end sans fumer ou en semaine si je télétravail mais en « société » j’ai irrésistiblement envie de fumer (au travail, fête, apéro entre amis etc..). J’ai l’impression de passer une moins bonne soirée si je ne fume pas. Qu’en pensez-vous ? Comment réfréner cette envie ?

Bonjour, après 4 jours d arrêt,et sous patch de 14mg sur 24h j ai craqué pour une cigarette ce matin, une heure après avoir mis mon patch.... Comment faire si ça m arrive de nouveau? Est ce que cela annonce un échec?

Bonjour, Cela fait 15 jours que j'ai arrêté la cigarette. Ça va, j'ai 2 patchs à 21 mg car j'ai fumé jusqu'à 2 ou 3 paquets par jour. Selon moi, je devrais garder ce dosage longtemps, car j'étais très dépendante physiquement et surtout psychologiquement. Je bénéficie aussi de l'effet d'un anxiolitique et d'un antidépresseur depuis 3 ans. Quel est votre avis ?