Résultats de recherche

Bonjour j’ai arrêter de fumer il y a 10 jours demain...je fumer 7 cigarettes en temps normal et plus le week end ou en soirée. Justement ce week end en sortant chez des amis (fumeurs) j’ai craqué et j’ai refumer 3 4 cigarettes...mais depuis de nouveau je n’aîpas Fumer. La consommation d’alcool en soirée me donne je pense plus envie de fumer. Car en semaine des envies des fois de reprendre une cigarette mais je m’occupe et ça passe... Quels solutions? Comment faire en soirée? Merci de votre aide Cdt

Comment ne pas fumer en soirée lorsqu’on boit de l’alcool ? Faut-il arrêter aussi ?

Bonjour, Cela fait plus d'un mois que j'ai arrêté de fumer, mais il m'arrive lorsque je suis de soirée de fumer une à deux cigarettes. Depuis mon arrêt j'ai fumer à peu prêt 4 cigarettes.je n'achète plus de cigarettes.Je ne fume plus du tout lorsque je suis à la maison ou en compagnie de fumeur mon seul problème c'est lorsque je sors mais je ne fume pas plus d'une a deux cigarettes dans la soirée Est ce une bonne chose? Je ne prends aucun substituts. Merci d'avance pour votre réponse Anne

Bonjour, Je me permet de vous contacter car aujourd'hui est mon deuxième jour sans tabac c'est très dur surtout après les repas mais je résiste malgré que ça hante mes pensées !! Demain soir j'ai une soirée avec des amis tous fumeurs !! Auriez vous des conseils a me donner pour tenir bon lors de cette soirée !? Par exemple quand il vont tous sortir fumer ? Penser vous que boire un apéro et réalisable les premiers jours d'arrêt car je compte boire un peu ... par avance, merci.

Bonjour, j'avais pour habitude de fumer ma première cigarette le midi après manger, 2 cigarettes maximum, puis 1 autre à 16h et 1 à 18h J'ai décidé de privilégier ces arrêts qui ne sont que par habitude. en revanche 2 à 3 fois par semaine quand je rejoins mes amis autour d un verre ou restaurant l'envie d'une cigarette et plus me vient. j'appréhende de ne pas réussir à arrêter celles ci car j'associe cela à de la détente et plaisir. par exemple ce soir j'en ai fumé 3 et pas d'autres durant la journée. Que me conseillez vous pour passer au delà de ces envies lors de soirées ? Merci

Bonjour, en buvant l'apéro c'est dur de résister... Quel solution Oui puis je envisager?

Bonjour, j ai 36 ans. Je fume depuis que j ai environ 15 ans. J' ai arrêté 2 fois 3 ans car je voulais avoir des enfants, et j ai décide de suivre le mouvement de novembre sans tabac pour me sentir moins seule dans mon arrêt. J' ai commencé lundi matin de ne plus fumer du tout alors que je fumais environ 15 cigarettes par jour. En 4j, je n' ai pas craqué, je fais du sport. Je me relax. Je m aide avec une vapoteuse quand l envie est trop intense. Mais toutes les heures j ai envie de prendre ma voiture et aller au tabac me réapprovisionner... Comment je peux obtenir un peu de soutien pour passer les premiers temps difficiles ? Merci

Bonjour Que dois je faire lorsque J ai une envie de fumer ?

Je passe devant un bureau de tabac et j’ai une envie incroyable d’y entrer après 10 mois d’arret ! J’ai roulé une cigarette et l’ai fumée avec un immense plaisir et sans culpabilité ! Cette envie persiste t elle a vie ????

Bonsoir Je ne fume plus depuis 6jours mais je suis omnubilée par le tabac. Je pense cigarettes non stop pourtant je fais du sport et j'utilise des substituts. Est ce normal et avez vous un truc en plus pour m'aider à réussir à oublier le tabac. Cordialement