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Bonjour Encore un message juste pour dire qu’après 23 ans de tabac et à peine 8 jours d’arrêt après déjà 2 tentatives qui furent un échec rapide et cuisant … Aujourd’hui je m’en veux terriblement d’avoir un jour commencé à fumer

Bonjour.  Je fume depuis 1 ans et ma consommation de tabac a fortement augmenter ces dernier mois, j’ai aussi commencé à fumer du tabac à rouler. Depuis 2 mois je suis entre 5 a 10 cigarettes par jour mais depuis quelque semaine quand j’avale la fumer j’ai une sensation désagréable au niveau du palais qui n’étais pas là avant  Est ce que cela est passager ou ça risque de durer ? Et est ce que cela est un signe de mon corps afin que je réduise ma consommation de tabac ?  Merci d’avance pour votre réponse  Bonne journée.

Bonjour Je n arrive à arrêter complètement et conserve 2 cigarettes par jour une le matin une le soir comment y arriver je bloque ?

J'ai arrêté de fumer depuis 5 jours et je ne pense qu'à la cigarette même quand je suis occupée, même quand je suis avec des amis non fumeurs, même lorsque je me promène...

Est ce du a l arret du tabac car ca me gene et c est tous les jours plutot le matin et le soir merci et combien de temps ca peut durer.

Bonjour, j'ai arrêté complètement le tabac depuis hier 11h30 avec le laser. Cependant, quelques fois dans la journée c'est vraiment très dur. J'aimerais pouvoir prendre la vapote sans nicotine pour m'aider un peu.... Pensez-vous que cela va me redonner envie de fumer..... ?

Est il plus facile de s'arrêter sans nicotine ou avec un substitut de nicotine ? J'aimerais me débarrasser du geste de l'odeur et de la substance j'ai donc décidé d'arrêter totalement sans patch ni vapot mais j'aimerais être sur que j'ai bien fais d'arrêter sans rien dites moi ce qui est le mieux pour garantir mes chances d'arrêter merci beaucoup

Bonjour, voilà ça fait 6h que j’ai arrêter étant une grosse fumeuse ça me manque beaucoup et ça deviens dur. Je sais que 6h c pas beaucoup mais pour moi si. Ça me manque et ça m’angoisse . J’ai mis un patch 21.merci

Bonjours après combien de temps le manque par t’il ? Bien à vous

Bonjour Voici 9 jours que j’ai arrêter de fumer. Enfin pas complètement car je n’arrive pas à me passer de celle du matin. J’étais une grosse fumeuse. 20/25 par jours. Mais le matin c’est plus fort que moi. Comment puis je l’enlever. Merci