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Ça fait 3 mois et 15 jours que j'ai arrêté de fumer Combien de temps je dois garder les patchs

Bonjour, je fume 30 cigarettes tubées par jour. Un patch de 21 me semble trop faible. Toujours fort besoin de fumer. Peut-on compléter avec un autre patch. Moins fort 15 ou 7? Peut-on couper un patch en deux?

Bonjour , J’ai décidé d’arrêter de fumer car depuis de long mois je crache beaucoup j’ai parfois un petit gène dans la gorge je crache jaune ou même parfois marron j’ai assez peur car après plusieurs rendez-vous chez le médecin par peur d’avoir un cancer il me dit que se n’est pas un cancer mais ne sachant jamais trop m’éclairer sur se que j’ai cela ne me rassurant pas je me pose énormément de questions en cherchant sur internet se que j’apprends et que la plu par des symptômes sont ceux d’un cancer pouvez-vous m’éclaircir ? Et me rassuré

Je souhaiterais arrêter de fumer, j’aimerais des patch ou des chewing-gums si il y a. Que me conseillez vous ?

Merci

Bonjour, J'ai arrêté le tabac depuis 1semaine. Je le substitue avec des patches certains jours. Je met un faible dosage par rapport à la quantité de tabac que je prenais auparavant. Cependant, à chaque fois que je met le patch (par exemple à l'épaule), j'ai des douleurs au bras, des fourmillements en particulier au niveau du poignet, ca me brule, et j'ai l'impression d'avoir mon bras de mon épaule à mes doigts complétement engourdis. Pour information, je tremble déjà des mains à cause de la tyroïde et je fume depuis 13ans 1 paquet/jour. J'aimerais savoir si cela est normal, comment puis-je faire pour calmer ces douleurs... Je vous remercie par avance

J’ai arrêté de fumer cela fais 1 semaine et quelques jours , mais mon cœur se coupe à chaque a fois que je suis au lit , ma poitrine me fais mal et j’ai un sentiment de peur , je sais pas c’est du à quoi , aidez moi s’il vous plaît

Bonjour, Je ne suis qu’à mon second jour et j’ai comme une boule dans la gorge et je n’ai qu’une envie c’est de craquer. Je prends de grandes inspirations pour soulager. Combien de temps dure ces effets de manque ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis un peu plus de deux jours. Pour l’instant je me sens bien, je n’ai pas pris d’aide en particulier pour arrêter le tabac.  Depuis le début du sevrage, je dors mal mais surtout, je pars uriner dans la nuit environ trois à quatre fois (la nuit dernière 3 fois en deux heures…) le reste de la journée cela reste équilibré. Cela ne m’étais jamais arrivé, je pense donc que le lien est fait avec le sevrage mais j’aimerai m’en assurer. Pouvez vous me dire si c’est lié ?  Cordialement

Par quel geste puis je remplacer le geste de la cigarette ?