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Bonjour, J’ai décidé d’arrêter de fumer depuis dimanche, j’ai repris une cigarette aujourd’hui, je m’en veux terriblement, j’utilise des patchs ainsi que gommes à mâcher comment dois-je gérer cette rechute ?

Bonjour, Je ne veux plus du tout être fumeuse et ce depuis longtemps...Je ne me considérais pas vraiment fumeuse car je peux ne pas fumer pendant toute une semaine et fumer en soirée le weekend. Et si je sors pas ne pas fumer du tout. En revanche si j'ai un soucis ou une contrariété le paquet ou deux y passent. Je peux même les enchainer en cas de coup durs. Et les lendemains de ces crises sont très difficiles, maux de tête, mal aux dents, boutons, ou mal aux poumons ou pincement au cœur, ou brûlures d'estomac, ou diarrhée, ou douleur aux membres. En fait cette consommation que je croyais moins nocive l'est devenue tout autant. Comment arrêter un tabagisme irrégulier, qu'elle est la meilleure méthode par rapport au tabac lié aux sorties ou aux coups durs svp? Merci.

Bonjour j' ai décidé d' arrêter de fumer le 14 novembre et hier j ai rechuté en fumant 1cigarette est ce grave svp

Bonjour j'ai arrêté la cigarette l après midi du 1 er novembre . Avant ça j avais commencé à diminuer ma consommation de cigarettes( je fumais entre 15 et 20 cigarettes et je suis passée à 6 voir 10 cigarettes par jour ) . Je me suis aidée des patch que je découpe afin de diminuer les doses et récemment on m a offert une cigarette que j'ai fumée par curiosité et finalement je n'ai pas ressenti ce que l'on ressent quand on fume habituellement j'ai pris plaisir à fumer cette cigarette mais je ne l'ai pas ressenti comme un besoin ( ce qui était le cas avant quand je fumais) . Du coup je me demandais si j'étais sevrée et si j'étais vraiment dépendante.

Bonjour, Voila aujourd'hui cela fait 22 jours que je ne fume plus par contre, je ne me sens vraiment pas bien dans mon corps plus précisément jai le ventre gonflé, je ne vais pas a la selle, je me sens grosse et lourde ... je suis au bout du rouleau , es ce que je vais retrouver mon corps d'avant ou pas .... Dans l'attente d'une reponse de votre part. Cordialement

Sela fait 1semaine que je suis passé de 10cigarettes par jour environ à 4 cigarettes par jour car je me rend compte que mon asthme s'amplifie. Depuis que je diminue j'ai l'impression que je tousse avec crachats plus et l'asthme pire. Est ce dû à la diminution du tabac? Et est ce que je peux prendre des nicorettes à sucer pour encore descendre ma conso ou je ne fume plus assez? Pourquoi ai je peur d'arreter sans savoir pourquoi j'ai peur?

Bonjour Je crois n’avoir jamais arrêté avec autant de motivation et sans ressentir l’envie de fumé. Malgré tout j’ai peur de craquer lors de soirée avec des amis fumeurs. Qu’en pensez vous ?

Bonjour, je craque à chaque fois. Tout le monde fume autour de moi comment y arriver?!

J'ai décidé d'arrêter de fumer parce que j'ai peur de la mort et maintenant que cela fait 13jours que je n'ai pas touché à une cigarette, j'ai toujours cette peur de la mort qui me hante. pourtant j'ai changé le dosage de mes patch, depuis hier je suis passée de 21mg à 14mg et aujourd'hui je n'ai pas pris de pastilles dosées à 1,5mg. Par contre je suis allée à la selle et je me suis vidée d'un seul coup après une période de constipation. J'avais pris un laxatif auparavant mais cela a provoqué une diarrhée chez moi. Donc j'ai arrêté et j'en ai repris hier soir et ce matin mais un seul sachez. Pour l'instant je n'ai que des sensations de vertiges qui me font paniquer.en plus c'est compliqué pour moi parce que je suis diabétique. Merci de répondre à mon message.

Bonjour, J’ai quelques petits questions auxquelles je peine à trouver des réponses. J’ai bien compris que le tabac aurait un effet calmant lorsque nous sommes atteint de RCH. Ce que je souhaite savoir c’est: est-ce que c’est l’arrêt du tabac qui provoque la maladie ? Où est-ce que c’est quelque chose que nous avons en nous qui tôt ou tard doit se déclarer ? Je trouve cela surprenant que le fait d’arrêter de fumer déclenche une maladie, ça peut peut-être atténuer les symptômes si elle se déclare lorsque nous fumons encore mais peut-être pas la générer non ?!! Y’a t’il que des anciens fumeurs qui l’ont ? Merci pour vos réponses :)