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Bonjour, Apres 19 années, j'ai arrêté de fumer le 25 février 2020, grâce à des patch 15mg. Depuis je n'ai pas envie de fumer, cela ne me manque pas. En revanche parfois je sens comme des palpitations cardiaque, comme si certain de mes organes me demandais de la nicotine alors que je pense être bien sevrée, dans ses moment la je met un patch et ça passe. Sans ses sensations je n'aurai meme pas besoin de patch car il m'arrive de passer 2j sans. J'ai aussi des bouffées de chaleur, des vertiges, des fringale. J'ai aussi des coup de colère qui sortent de nul part. Je voudrai savoir si tout sa est normal et surtout si ça va rester a vie ou non. Si non, combien devrais je encore supporter tout cela ? C'est très agaçant. En cette période de Pandemie je ne peut même pas faire suivre mon arrêt par un généraliste ou un tabacologue. En vous remerciant.

Bonjour, je vous contacte suite à une rechute après un arrêt de consommation de tabac de 8 ans et demi. J'ai repris suite à la séparation avec mon compagnon de vie de ces 15 dernières années. J'ai repris progressivement, en pensant bêtement que j'étais capable de fumer occasionnellement. Je suis passée à 1 p/jour très vite (décembre 2019), je suis passée à la e cig depuis février sans refumer de cigarettes classiques. Je m'inquiète de symptômes respiratoires le soir avec léger sifflement, toux et mucosités. Dois je consulter un p eumologue rapidement ? Le sevrage progressif par e cig est il adapté ? Merci par avance.

J'ai arrêter de fumer plus d'une semaine , mais a la reprise du travail , j'ai craqué comment faire au travail ?

Bonjour, voilà j'ai 19 ans et en cette dure période de confinement je fume 1 cigarette tout les soirs après un arrêt de quelque mois suite à avoir fumé 4 ans.. sauf que j'ai depuis peu le coeur qui s'accélère considérablement des que je fume ma cigarette.. de plus, je cours tout les jours et jai toujours été sportive.. merci d'avance, bonne soirée. Anna

Bonjour Je viens d'apprendre ma grossesse. Hors avec le confinement je fume beaucoup plus. Avez vous des solutions sans prendre des cachet pour m'aider dans laret du tabac. Merci

Bonjour, J'ai 30 ans je suis fumeur d'environ 15 cigarettes/jour depuis mes 18 ans. J'ai fumé ma dernière cigarette il y a 5 jours et le manque est terrible. Je compense avec une cigarette électronique en essayant de ne pas en abuser. Mon médecin traitant m'a prescrit de la varénicline mais je refuse de le prendre. J'ai réussi a me sevrer des benzodiazépines depuis 3 mois après 5 ans de "traitement" et il est hors de question que je retombe dans un quelconque piège médicamenteux. Toutefois je suis en fac et j'ai mes examens qui approchent à grand pas (dans 1 mois), je n'arrive plus à me concentrer pour réviser... La question est surement bête mais aurais-je du attendre la fin de mes examens pour arrêter de fumer ? Quelles sont les méthodes que vous me conseillez pour retrouver une certaine concentration ? Merci d'avance

Bonsoir, Je vous écris ce message, car j’ai craqué ! J’ai peur de ne pas y arriver, que dois-je faire ? Dans l’attente de votre réponse,

J’ai arrêté de fumé il y a presque 3 mois maintenant après 20 ans de cigarettes. Je ne pensais pas y arriver, je prends 3 pastilles par jour de nicorette ça m’aide a relativiser on va dire. Il m’arrive d’avoir des manques dans la journée. Mais je pensais avoir plus de résultat et je suis un peu étonné. Je pensais mieux respirer que l’odorat et le goût allait s’améliorer mais je ne trouve pas pour l’instant un bénéfice vraiment immédiat j’ai attrapé des boutons, j’ai un aphte et j’ai pris 3 kilos et mon entourage ne me soutient pas vraiment, pour les non fumeur le faite que j’ai arrêté de fumer n’est pas méritant comme si c’était facile. J’avoue que j’aurais besoin d’être un peu félicité

Je suis suivie par une tabacologue. J ai arrêté de fumer et passer à la cigarette électronique. J ai repris la cigarette depuis 1mois . Arret du tabac 2 mois. Je ne sais plus que faire.

Je voudrais une liste des bien faits détailler svp