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Bonjour je ressens une très forte envie de fumer le soir

J’ai arrêté de fumer le 11 octobre avec l’aide de mon médecin qui m’a prescrit deux patch de 21 mg par jour et je fume encore la cigarette électronique avec 10mg de sel de nicotine. J’étais fumeuse depuis 31 ans et j’ai toujours à ce jour envie d’une cigarette très souvent dans la journée, j’y pense presque tout le temps. Que puis je faire ? Est ce normal ? Est ce que ça va être comme ça tout le temps ? La cigarette me manque vraiment

bonjour. ça fait 10 jours que j’ai arrêté la cigarette quotidiennement. il m’est arrivé de fumé en soirée mais pas depuis. en ce moment j’ai des palpitations au cœur l’impression d’être euphorique, et sous pression, je fais de grosses crises d’angoisse avant de m’endormir qui m’empêchent de dormir avant tard, et des crises d’angoisse au réveil, des maux de gorge et l’impression d’avoir quelque chose dans la gorge . est ce des symptômes de l’arrêt de la cigarette ou un problème de thyroïde ?

Je suis stressée, ne supporte rien et je pense très souvent à reprendre la cigarette. Je pense que j'irais mieux

Bonjour, je suis à 4 jours de l arrêt du tabac et je me demande a partir de combien temps le manque commence à se faire moins sentir, j ai l impression que le 4eme jour et plus difficile que le 1er

Je viens de faire une séance de laser pensez vous que cela marche vraiment est ce qu'il faut pas mieux que j'aille voir un hypnotiseur ou autre?

Bonjour, est-ce que le bracelet magnétique est efficace ? J’alterne mes 5 cigarettes quotidiennes avec des pastilles nicotiniques mais je n’arrive pas à diminuer plus. Merci de votre aide. Nathalie

Est ce normal d’avoir tout le temps faim? J’ai vraiment très peur de prendre du poids

Est ce normal d’être malade et fatiguée après 1 mois d’arrêt

En général je fume 9 cigarettes par jours et j’ai décidé d’arrêter de fume depuis début novembre, mais aujourd’hui j’avais trop envie d’en fumer une j’ai craqué est ce que ça veut dire que je vais recommencer à fumer comme avant ?