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Comment bien gérer un arrêt du tabac avec le patch?

Bonjour je viens d arrêter de fumer depuis 2 jours je me sens très fatigué et j ai énormément mal partout aujourd'hui j ai craqué j ai fumé une cigarette je suis sous patch à 21 mg cela est vraiment très très dur je ne penser pas être autant dépendante à la cigarette j ai un manque énorme

Bonjour, j’ai 17 ans. Je fume environ 8 cigarettes par jours voir +, mais je voudrai arrêter avec ma volonté seul.

Je suis enceinte j'ai totalement arrêté de fumer (cigarette+canabis) l'envie de fumer reviens très fort actuellement et j'ai tiré quelques taf je culpabilise beaucoup pour mon bébé... Auriez vous des conseils pour m'aider à ne pas craquer. Merci

Je n'arrive pas à arrêter de fumer. Pourtant je suis motivée. J'ai des patchs et des pastilles. Que faire de plus?

Bonjour, je me décide pour la énième fois à arrêter de fumer, j’ai un seul problème accompagnant bien sur le manque mais qui peut être gerable, je me sens triste en arrêter de fumer... Est-ce normal ? Que dois-je faire ? Bien cordialement Max

Bonjour j'ai 17 ans je suis en terminale et je fume depuis la 6 ème (je ne fumer pas trop en 6 ème ça a empirer en 4ème) mais je n'arrive pas à arrêter j'aimerais arrêter car j'ai peur que ça me pourrisse la vie et aussi parce que ma copine me le demande mais parent sont au courant mais il ne sont pas pour du coup je fume en cachette Help me

Je voudrais arrêter de fumer car je voudrai avoir un enfant avec ma copine plus tard et qu'il soit en bonne santé et je trouve que sa coute trop chère et l'argent que je mais dedans je voudrais la mettre dans la maison que je veut avoir avec ma copine

Bonjour, étant inscrite au mois sans tabac, j'ai décider d'arrêter de fumer à partir d'aujourd'hui, j'ai déjà craquer en en fumant une ce matin et la j'ai envie de ré craquer pour une deuxième, comment stopper cette envie ?

Je dois arrêter de fumer pour ma santé. Je dois subir une opération et le chirurgien insiste pour que je cesse de fumer.. voilà maintennt 50 ans que je fume +/- 1 paquet par jour. J'ai maintes fois essayé d'arrêter mais j'ai repris à chaque fois. Que faire?