Résultats de recherche

Voila quelques semaines que j'essaye d'arrêter de fumer , avec des reprises de quelques jours . Je n'arrive pas à dissocier la cigarette avec la notion de plaisir. Pourtant je sais pourquoi je veux arrêter. Et mes raisons sont bien ancrées dans ma tête. Cependant lors de moment, il m'est difficile de ne pas penser à fumer juste pour le plaisir, la convivialité. Comment réussir à enlever cette idée de ma tête ? Actuellement je suis sous patch 21mg . Ce qui m'enlève le côté manque physique. C'est plutôt le côté psychologique et environnemental qui est compliqué à gérer. Avez vous des astuces pour m'aider les premier temps ?

Bonjour jai 29ans jai fumer pendant 10 ans et la jai arreter depuis 1 semaine. J ai fait un bilan sanguin et tout va bien coté santé, seulement j ai beaucoup d effet secondaire du surement au sevrage. Je suis beaucoup stresser mais seulement le soir a partir de 18h, j ai limpression davoir le nez bouché et je fait des crises d angoisse et des vertiges mais tous cela jamais en journée seulement le soir, est ce normal? Je n ai aucune envie psychologique de fumer.

Bonjour. Cela fait maintenant 9 mois que j'ai arrêté de fumer grâce à la cigarette électronique. Seulement, je viens de vivre un deuil, et depuis, j'ai malencontreusement fumé 4 cigarettes. Des cigarettes dont je sentais un besoin impérieux, sans doutes parce qu'elles ont toujours été mes amies (néfastes certes) dans les moments difficiles. Du coup, je commence à prendre peur, car je n'ai ressenti aucun dégoût à refumer mais bien au contraire un grand bien être. Un impression de sécurité et de douceur d'un instant. Par conséquent, je viens vers vous pour un conseil pour éviter que cela ne se reproduise et que je ne reprenne pas. Je n'ai aucune envie de reprendre et je sais qu'être fumeur occasionnel est quasi impossible pour moi, mais ce sont ces petits instants que je n'arrive pas à retrouver avec la e cigarette. Je vous remercie.

Bonjour. C'est en fait pour savoir ce qui peut me permettre de faire passer le temps afin d'oublier de fumer pour m'occuper et me permettre ainsi de diminuer voire stopper ma façon de fumer.Aussi comment lutter contre le stress et l'envie de fumer Merci

Bonjour je m'appelle Rodrigue, mardi j'ai une soirée avec des amis auriez vous des conseilles a me donner pour ne pas fumer. Merci

Bonjour, Voilà un an maintenant que j'ai arrêté de fumer quotidiennement. En revanche il m'est arrivé de fumer en soirée, sans reprendre mes mauvaises habitudes quotidiennes. Aussi je me demande, en ayant fumé pendant certaines soirées, est ce que tous les efforts et les bénéfices physiques sont réduits a béants? Est ce que le temps de décrassage physique repart de zéro? Merci !

Quels effets positifs l’arret De la cigarette à sur la santé ?

Bonjour, Je recommence toujours à fumer lorsque je suis dans un contexte de soirée avec alcool (plus de deux verres) Je ne vois alors plus l’interet D’arreter de fumer. Avez vous une astuce ? Merci. Cordialement

Bonjour Je viens vers vous j ai arrêter de fumer y a 3semaines mais mon conjoint fume et lors des soirées c est très dur de tenir j y arrive mais cette envie va tel me passé car c est vraiment que lors des soirée que je lutte pour le moment je ne craque pas

Ça fait 12 jours que je n'avais pas touché à une cigarette et à la cigarette électronique. J'ai taxé une clope à une collègue ça me manquait trop la sensation de fumer. Comment faire pour éviter que ça se reproduise ?