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Comment puis je me remotive à arrêter la cigarette alors que j avais réussi pendant 1semaine et demi .

Bonjour. Je suis en sevrage d anxiolytique et d anti dépresseurs. J' ai très envie de fumer pour passer ces sensations désagréables. Cela fait 3 semaines que je lutte pour ne pas craquer. Merci bonne journée et weekend.

Je fume environ 35 cigarettes par jour, quelle est le bon dosage pour les patchs et comment bien les utiliser ?

Bonjour, Je mets un patch 14mg/ 24h depuis hier, selon les recommandations de mon médecin, J'ai un peu mal à la tête (au niveau des tempes), il faut préciser que j'ai le rhume aussi et de la toux, est ce que c'est lié à cela ou bien aux patchs ? Merci de votre réponse

Bonjour  J’espère que vous allez bien  Je vous écris pour vous raconter un peu ce que j’ai vécu la semaine passée, déjà j’ai commencé à fumer le cannabis associé au tabac vers mars 2023 mais ce n’était qu’à des soirées par moment aussi puis j’ai accentué la chose un peu plus mais j’ai encore stoppé et j’ai réellement repris En effet 5 mois intensif tous les jours que des joints mais je remarquais qu’au fur et à mesure vers les derniers mois que ça ne passait plus crème  Mais en arrêtant, toute la semaine passée j’avais vraiment mal à la gorge j’étais vraiment fatigué j’arrivais pas à avaler et j’ai perdu du poids de par cela. Mais  je ne fais pas de fièvre . du coup cette semaine ça allait un peu mieux j’ai toussé par moment une toux avec des expectorations que je n’arrive pas à évacuer,j’ai recommencé à manger mais j’ai toujours cette gêne intense et la gorge rouge et un peu gonflé  Je m’inquiète vraiment j’ai plus envie de toucher cette merde. J’ai très peur ???

Bonjour j ai commencé l arrêt du tabac il y a un peu plus d un mois avec des patch à 21mg la première boîte tout va bien le deuxième des démangeaisons à l enlèvement du patch avec marque carré rouge et boursouflé J ai donc arrêter les parchs et pris la ecigarette à 3mg de nicotine Est ce bien ou pas ? Merci

Bonjour  J étais une très grosse fumeuse pendant plus de 20 ans. J ai arrêté de fumer il y a 7 mois. Pour la 1ere fois de ma vie, j ai des réactions allergiques probablement aux pollens qui me provoquent des crises d asthme à répétition. Est ce lié à l arrêt du tabac?

Bonjour, Est ce que les vapoteuses jetables sont plus toxiques que les CE?

Bonjour. Je ne supporte pas le goût des gommes à mâcher 4mg, est ce que c’est trop dosé ? Ça me donne envie de vomir.

Bonjour. Après 2 mois d'arrêt je trouve la période actuelle plus difficile pour moi. Y a t il des stades à passer ? Est ce un "pallier" a franchir ? Est ce normal ? Merci