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Bonjour, cela fait plusieurs mois que je pense à arrêter de fumer, j’ai les moyens de m’en payer mais j’aimerai vraiment placer cet argent ailleurs et c’est la seule raison qui me pousse à arrêter, sinon c’est vraiment un geste que je ne me vois pas supprimer de mon quotidien et je pense que cela va être difficile pour moi, pensez vous qu’il est possible que j’arrête juste avec un peu de motivation ou une aide « médicale » sera nécessaire (patch chewing-gum... ) ?

En societe : bar, soirees jai envie de fumer avec les gens "cool" comment faire passer cette envie ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer grâce à la cigarette électronique mais j'ai du supprimer le café et l'alcool parceque l'envie de fumer etait trop importante. J'ai déjà arrêté 7 mois auparavant et repris lors d'un apéro en famille, j'ai donc peur de devoir me passer du café ou des apéritifs entre amis pendant de nombreuses années. Est ce le cas?

bonjour, je me lance, j'arrête de fumer mais j'engoisse beaucoup de cet arrêt, je fume depuisl'âge de 16 ans on va dire par habitude, fête, stress, et ennui, donc pour moi la cigarette c'est devenue une copine que je peux plus m'en passer et si j'ai pas je grignotte beaucoup, je tourne en rond c'est une drogue et je ne veux plus être dépendante. je veux arrêter parce que je me suis rendu compte que je change d'humeur sans arrêt et je ne supporte plus cette situation, et financièrement je mets tout mon argent dedans et stop, j'ai des projets mais le faits de fumer tout mon budgets va dans la cigarette. j'ai déjà arrêter de fumer mais j'ai pas étais suivi donc la question que je vous pose aujourd'hui c'est si je me lance dans le processus de l'arrêt du tabac tout ces changments de comprtements vont ils partir??

Bonjour, je mets des patch pour arrêté de fumer depuis vendite soir, je ne peux pas dire que ça ne marche pas cependant se sont des patch 24h mais au bout de 19/20h avec le patch je commence à avoir de grosse envie de fumer, es ce normal ? Devrai-je changer le patch à ce moment là ? J’ai aussi des gommes à mâcher mais pour le moment j’aimerai faire sans et simplement lutter par volonté

Je fumais 30 à 40 cigarettes par jour depuis 40 ans. Malgré les patchs et gommes de nicotine, je fume 7 à 8 cigarettes par jour. J ai commencé le 5 juillet dernier. Que faire?

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer mais je suis déjà de nature très nerveuse. Je voudrais savoir quelles solutions existes pour ne pas être encore plus énervée. Autre question qui me tracasse est la prise de poids. L'arrêt de la cigarette fait elle vraiment grossir? Merci pour vos réponse.

Bonjour, je voudrais arrêter de fumer, mais j'ai terriblement peur de grossir surtout que j'ai pris du poids ces derniers mois je ne voudrais pas grossir encore plus. Pouvez-vous m'apporter des réponses...

Est-ce possible de ne pas prendre de poids, dès l’arrêt, et sans substitut nicotique ?

Bonjour, Cela fait 14 jours que je ne fume plus du tout. Je fumais auparavant entre 3 et 7 cigarettes quotidiennement. J'ai utilisé des patchs faiblement dosés; mais, c'était trop pour moi. Je prends donc des pastilles à la nicotine, ce qui me convient mieux (environ 5 par jour). J'ai un peu envie de fumer et je ressens de la nervosité parfois; mais c'est maîtrisable. Par contre, je ressens de la démotivation car je suis toujours mal : comme un brouillard dans la tête, la sensation d'être très déphasée, des envies de pleurer, aucune concentration au travail. Je commence à me dire (à tort, je sais) que j'étais mieux en fumant. Qu'est-ce qui pourrait m'aider dans ce passage et combien de temps cela peut-il durer ? Merci pour votre réponse