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Bonjour, J'ai des douleurs au ventre, des lancements. Mon transit est ralenti . J'ai pris un anti-acide conseiller par la pharmacie. Mais ça ne passe pas. Je mets des patch de nicotine 14. Ça fait maintenant 8 jours que j'ai arrêté de fumer.

Bonjour,  J’ai 40 ans et je fume depuis un peu plus de 20 ans. Longtemps seulement en soirée, et depuis 10 ans également en journée, environ 4 cigarettes par jour. Je SAIS que le tabac est mauvais pour la santé mais je le VOIS pas: j’ai toujours fait du sport, je ne suis pas essoufflée quand je cours avec des non-fumeuses plus jeunes, … Bref pas de signe tangible qui puisse me faire peur et me motiver à arrêter…

Bonjour,  Je fume depuis 1 an des cigarettes roulées à la fréquence de 11 à 20 par jour, je souhaite arrêter définitivement (après 4 années de tabagisme au total) et je souhaite me munir de patch à diffusion lente pour combler le manque de nicotine durablement. Cependant, je ne sais pas quel dosage choisir, les cigarettes roulées représentant environ 2 cigarettes industrielles j’ai du mal à calculer le dosage idéal.  En vous remerciant.

Bonjour,Je suis à mon septième jours de bupropion et arrête de fumer dans 2 jours mais j’ai peur du manque. Puis-je mettre un patch de 21mg pendant le sevrage. Merci

Bonsoir à partir du 1 novembre j' arette de fumer ce weekend je vais commencer mon sevrage avec patchs et bonbons nicotine.pensez vous que cela suffit à me sevrer jusqu a la date fatidique en sachant qu il me reste 9jours merci pour votre reponse

Bonjour, Le retour au travail... Comment gérer mes pauses maintenant que j'ai arrêté , qui étaient pour moi des récompenses. J'ai peur de ne pas arriver à résister, jusque là les pauses au travail , étaient mes rechutes dans la cigarette. Aidez.moi svp

Je n’arrive pas à gérer les soirées, je fume des que je bois de l’alcool

Bonjour,  Je vous adresse ce mail car j’effectue le MOST et cela se passe plutôt bien.  Or, à chaque fois que j’ai tenté d’arrêter j’ai toujours rechuté lors d’apéro festif car je sais que j’ai une habitude d’associer le tabac a l’alcool.  Comment faire pour te pas fumer lors de ces moments ?  En vous remerciant pour votre réponse

Bonjour, J'ai arrêté depuis 15 jours après 20 ans de tabagisme à 10 15 cigarettes par jour. J'ai beau cherché, je ne vois aucun avantage à avoir arrêt au contraire. Quelles astuces pour m'auto encourager tous les jours? Comment trouver 1 aspect positif au quotidien? Aidez moi svp!

J'ai essayé plusieurs fois d'arrêté de fumer avec l'aide de mon médecin. Elle m'a prescrit des patchs mais cela ne tient pas sûr ma peau et j'ai repris quelques jours plus tard. Quelques mois plus tard, elle m'a prescrit des pastilles à sucer (en plus d'un tranquilisant) mais j'ai horreur du goût des pastilles et donc ne l'ai utilise pas. J'aimerais essayer avec du bupropion ou de la varénicline, j'ai plusieurs personnes de mon entourage qui ont réussi avec cela. Je fume un paquet de cigarette par jour et désespère de pas réussir à arrêter. Cette solution pourrait-elle être envisagée ?