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Bonjour, Cela fait 153 000 fois que j’essaie d’arrêter de fumer et je suis souvent découragée par un essoufflement plus ou moins fort ressenti au début de l’arrêt. Ma motivation tient beaucoup à être en meilleure santé ( d’autant que je suis asthmatique - la honte) mais cet essoufflement me démotive parce qu’il s’arrête aussitôt que je refile…! Comment surmonter ça?? Merci

Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 11 mai 2022, suite au diagnostic emphysème bulleux des deux lobes des poumons. Le 18 mai j'ai été hospitalisé suite à des vertige, nausées,douleurs musculaires des membres inférieur (Surtout la jambe droite) et douleur a la poitrine côté droit légèrement enflé. Le medecin que j'ai vu,me dit que c'est l'arrêt du tabac.... Est-ce possible ? Et si oui combien de temps cela vas duré ? Vous en remerciant par avance .

Bjr voilà j’ai voulu esayer d’arrêter de fumer jeudi en jetan tout sauf que j’ai tenu 12h sa étaient trop dure pour moi je pleurai jter agasser pe être que jnai voulu fair sa trop vite je suis déjà quelqu’un de très stressé je ser que je doi arrête de fumer quar j’ai des probleme de glaire arrière gorge mai du jour au leandemain pour moi ser dure j’aimerai avoir des conseille oh moin déjà pour esayee de diminuer desfoi je fume 14 clop par jour quan je suis vraimen stressser surtou quan j’achète des blonde sinon je suis fumeur de tabac à rouler

Je veux réussir mon arrêt du tabac, et arriver à l'abstinence. J'ai arrêté il y a 5 jours avec patchs et pastilles prescrits par mon médecin. J'étais calme et tranquille. Mais hier, j'ai ressenti une envie énorme d'aller au tabac et de m'acheter des cigarettes, ce que j'ai fait. Suite à de lourds problèmes de santé mentale, je suis très isolée et n'ai plus d'amis. Cette course au bureau de tabac représente une petite ouverture sur l'extérieur, je vois du monde, et j'ai l'impression d'avoir des amis. Je sais que cela paraît ridicule. J'ai remis 2 patchs ce matin et j'espère tenir mentalement. Qu'en pensez-vous ?

Bonjour, J’ai une question assez inhabituelle je pense, mais qui suscite en moi l’intérêt et qui peut-être concerne d’autres personnes aussi. Je suis fumer depuis l’âge de mes 16 ans (j’en ai 23 aujourd’hui), et je remarque qu’à certaines rares périodes de ma vie, je ressens des changements au niveau de ma façon d’agir et de ressentir, et de manière parallèle à ça, mon envie de fumer diminue. Je me sens plus à fleur de peau, et en même temps plus en adéquation avec mon environnement, plus « présent ». Ainsi j’aimerais savoir s’il y avait des études sur ce phénomène, s’il concerne d’autres personnes et bien entendu, si certains ont réussi à saisir cette occasion pour se libérer définitivement de la cigarette. Un grand merci à vous!

Bonjour, j ai arrêté il y a seulement 1 semaine avec patch à 14mg que j enleve le soir.Je fais beaucoup de sport (8/10h semaine) je maintiens bien mon poids et mange correctement mais j'ai peur qu'une fois le patch enlevé à la fin du sevrage ,je me mette à grossir.Qu en est il en général?

Bonjour J'ai arrêter de fumer depuis 3 jours je vapote (12mg) J'ai quelques bouffées de chaleur est ce normal ?

J'ai arrêté de fumer depuis 3 jours. Depuis cela, je me réveille et ne parviens à me rendormir que 4 ou 5 heures après. Cela va t'il de s'améliorer rapidement ? Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour, Ma mère et moi-même avons décidé d’arrêter de fumer.  Cela fait 5 ans que je fume et ma mère plus de 40 ans.  Nous voulions donc savoir si pour elle, c’est dangereux d’arrêter la cigarette du jour au lendemain sans autre produit de substitution. Merci à vous !

Bonjour, Cela doit faire deux ans que je suis à la cigarette électronique. J'ai fumé occasionnellement et à chaque fois j'en ai été dégouté. Aujourd'hui, j'aimerais arrêter de vapoter surtout parce que je vapote plus pour le goût et l'habitude du geste. J'aimerais savoir si les pastilles nicotines pouvaient m'être utiles et si oui combien de mg de nicotine je devrai prendre ? Merci pour votre réponse.