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Bonjour Je n’ai pas envi de fumer mais c’est le geste qui me pousse à fumer comment faire ?

Bonjour, Je ne fume plus depuis 9 jours. Les 3 derniers jours je prenais que 1 ou 0 pastilles Aujourd'hui j'en ai pris 2. Le but n'est-il pas d'enlever toutes pastilles pendant une durée ?? Puis passer à 14 mg. J'avoue que cela me laisse perplexe. Qu'en pensez vous. Je continue le combat Cordialement

Comment faire passer cette envie

Bonjour, Est ce que la vape peut poser des problèmes d'érection ?

Je compense mon manque de tabac par de l alcool

Je suis dépressif chronique depuis mon adolescence période à laquelle j'ai commencé à fumer j'ai aujourd'hui 47 ans et ma psychiatre a introduit un nouveau médicament, un régulateur de l'humeur cela fait 3 mois et là tout récemment sans avoir renforcé ma motivation pour arrêter de fumer je m'aperçois que fumer n'est plus un réflexe incontrôlable j'ai éliminé des cigarettes qui étaient importantes sans m'en rendre vraiment compte ça devient comme une facilité de résister à la tentation tout naturellement sans manque physique j'ai la nette impression que ce médicament a changé énormément de chose dans ma vie pourtant le tabac était très très ancré dans ma vie croyais vous qu'un petit cachet puisse donner de tels résultats

comment m'en sortir? je pense avoir besoin d'aide merci d'avance

Bonjour Cela fait une dizaine de jour que j’ai arrêté la cigarette à l’aide de patch. Les premiers jours ont été faciles mais à présent j’ai de plus en plus envie de fumer. Comment faire ?

Pourquoi au bout d un mois où deux je craqué et re fumé comme avant ?

Bonjour cela va faire 1 mois que j'ai diminuer la cigarette pour aujourd'hui ne plus fumer du tout depuis 8 jours avec un patch nicotine hors depuis 1 semaine et demie j'ai une gingivite agressive avec toue de raclage avec remonter de secretion et ecoulement arrière gorge de plus j'ai une amydale douloureuse caseum je dors mal avec des nausée es ce normal es ce lier a l'arret sous antibiotiques afin d'eviter l'infection dentaire que faire merci