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Bonjour, J'ai arrêtée de fumer depuis 7 jours, du matin que je me lève jusqu'au soir que je rentre chez moi, aucune cigarette. Par contre, une fois chez moi vers 17h le manque se fait sentir. Donc j'en fume 2 avant le coucher. La journée j'ai un patch de 21 mg. Pourquoi j'arrive à tenir 11 heures sans fumer et soudainement cette envie ?. Parce que je suis chez moi et que personne voit que je craque ? que je n'ose pas avouer ?. Que j'ai honte ?. A vous lire, Cordialement

Bonjour, déjà pour commencer je suis une grosse fumeuse. J’ai commencé à 14 ans, et aujourd’hui je suis à au moins 10-15 cigarettes par jour. J’essaye de réduire progressivement pour arrêter mais je n’y arrive pas. La cigarette, c’est un peu mon seul petit « plaisir » dans la vie, et j’ai peur de devenir folle si j’arrête... Le truc c’est que depuis au moins deux mois, il m’arrive de ressentir une douleur assez aiguë au niveau des poumons. J’ignore ce que c’est et ça m’inquiète. C’est grave vous croyez ? Est-ce qu’il y a des méthodes pour réduire un peu la consommation ? Merci à l’avance pour vos réponses.

bonjour je suis enceinte de 2 petites semaines. je vapotais à longueur se journée avant de l'apprendre. la j'ai arrêté et me suis restreint à 3 cigarette par jour mais j'aimerais tout arrêté. je culpabilise énormément. pouvez vous me donner des substitue et les dosages pour femme enceinte ?

Bonjour Voilà 66 jours que j'ai arrêté la cigarette. J'ai mis des patchs 15mg psy 8 semaines puis des 10mg . Depuis plusieurs jours c'est vraiment difficile. Avez vous une proposition pour m'aider ? Je n'ai pas du tout envie de reprendre. Je vous remercie

Bonjour voilà je me dirige vers vous car j'ai arrêté la cigarette le 29 décembre . Mais depuis je n'arrête pas de mangé comment puis-je faire pour compensée tout ça . Car ce que je criens c'est de prendre du poids .

Bonjour j' ai arrêté de fumer depuis 16 jours sans aucun subtitue j étais une très grosse fumeuse 1 paquet depuis 25 ans pour l instant sa me manque pas temps que sa mais par compte j ai le cœur depuis deux jours qui se mais a accélérer pourquoi ?

Bonjour j'ai refusé une invitation à venir prendre l'apéro ce soir car j'ai arrêté de fumer depuis mardi et j'ai trop peur de refumer a cette occasion.

Bonjour et merci de votre disponibilité J'ai commencé un sevrage réussi avec le spray. Est il toujours parmi les produits remboursables ou bien seuls les patchs et gommes le sont-ils ? Merci par avance

Bonjour, Je sens que je stress beaucoup, que je ne suis pas de bonne compagnie pour mes proches. Je pleure aussi d'énervement et de tristesse. La cigarette occupe mon esprit sans arrêt. Merci

Bonsoir, ça fait deux jours que je n'ai pas fumé. Les envies sont très fortes au moment où je rentre chez moi. Que puis je faire pour les contrer ? Merci