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Comment gérer son poids

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 5 jours, je suis passé au vapotage. Ceci est je l'espère transitoire mais au moins, je n'ai pas de sensation de manque. Est ce que le vapotage est tout de même moins dangereux pour la santé ? Sachant que je ne vapote qu'une 10aine de fois dans la journée en prenant 8/9 bouffées à chaque fois. Merci pour votre réponse et bonne fin d'année à vous.

Bonjour, sous patch 7 mg, je fais des cauchemars d'une rare intensité, suivis d'une grande fatigue due au manque de sommeil, est ce un effet indésirable ? Depuis que je les ai arrêté, j'ai retrouvé un sommeil normal... Qu'en pensez vous ?

Est ce grave si je craque tous les 2 /3 jours pour refumer une ou deux cigarettes, alors que je suis quand même motivée à arrêter complètement. Je fumer un paquet de cigarettes avant de commencer à arrêter de fumer . Merci pour votre réponse.

Bonjour, J'ai été enceinte une 1ère fois par FIV l'été dernier mais la grossesse s'est arrêtée après quelques semaines. Pendant cette 1ère grossesse, je fumais un peu... ou beaucoup, selon les jours. Je suis à nouveau enceinte de 8 semaines environ toujours par FIV. J'ai totalement arrêté le tabac il y a + de trois mois, avant le début de mon traitement de stimulation pour la FIV. Je vapote désormais et beaucoup... Je suis à 6 mg. Je n'arrive pas à être tranquille car je me pose des questions sur l'impact possible du vapotage sur ma grossesse. Je crains une nouvelle fausse-couche. J'ai fait des recherches sur Internet (en tâchant de choisir des sites visiblement sérieux) mais les réponses sont contradictoires. Pourriez-vous m'indiquer ce que je peux faire concernant mon vapotage : diminuer ? arrêter ? J'ai été une grosse fumeuse. Merci et bonne journée.

Je dors mal et j ai des moments très difficiles J ai peur de craquer Je revois les moments où je prenais ma pause cigarette

Bonjour. Sa fait 9 jours que j'ai arrêté de fumer avc 2 patch de 21.et quelque nicorette. Mais je dort très mal. J enleve mes patch pour dormir une heure avant d aller me coucher. Mais j ai du mal à m endormir et je me réveille sans cesse Je suis très fatigué et j'ai du mal à faire mon travail de nuit. Merci de m aider.

J'ai arrêté le tabac lundi dernier. Mon médecin traitant m'a prescrit des patchs 14 mg. En plus, je fume environ 3 ml de e-liquide à zéro nicotine. Es que c'est une bonne méthode,?

Bonjour Cela fait 1 semaine que je ne fume plus Et je fais énormément de cauchemars Est ce du a l'arrêt avec patch? Merci à vous

Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis 15jours. Je prends la cigarette électronique en 6mg. Tout se passe bien. Je fumais depuis 8 mois. Pendant que je fumais j'étais obligé de me moucher régulièrement. Le mucus était marron/vert foncé et aujourd'hui il est blanc très clair. Est ce un signe d'une amélioration ? Merci