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Peur t avoir envie de fumer en retournant au travail demain car avec mes collègues c comme un rituel

Jai placer une patch nicotinique a 10:20 PM et voila 5 minutes passer jai deja cracker et fumer :( comment on surpasse ces envie instant comme sa le soir!?

Bonjour Sa fait 22h que je n'ai pas touché une seule cigarettes et la je sens le besoin d'en fumer j'ai déjà pris spray nicotinique buccale mais j'ai une envie forte de fumée que faire svp?

Bonjour, est ce normal depuis 48h d’avoir une douleur à la palpation du ganglion sous la gorge ? Ou est ce une éventuel inflammation / infection sans lien avec mon arrêt ? Merci beaucoup du temps que vous consacrerez à ma demande.

J'ai arrêté de fumer le 4 juillet à 17h. Avec le laser. Mais depuis je suis en manque , est ce normal ? En plus j'ai mal partout jambes,bras et j'ai l'impression d'avoir des vertiges ?

Bonjour, est-ce normal d'avoir des maux de tête. Je dirai pas des migraines mais cela dure 5-10 min et ça s'en va mais ça arrive plusieurs fois par jour, pourtant j'ai 2 patchs de 21 mg. Je pense que c'est la que mon cerveau réclame une cigarette et cette sensation va t'elle durer quelques jours? semaine ou moi? Merci

Bonjour j en suis à 4 semaines d arrêt cigarette. Je vapote mais 3 mg. J'ai eu ou ai de multiples symptômes gênant. Difficulté respiration durant 10 jours, salive sanguine et gencives gonflées régulièrement et depuis 8 jours mal de gorge et amygdales gonflées. Pouvez vous me dire si tout cela est normal. Je commence à me décourager d autant que je vous ai déjà sollicité et je n'ai eu aucune réponse à mes questions. Cordialement

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis un peu plus d'un mois et suis passé de patchs 21mg/24h à 14mg/24h depuis deux jours. Les migraines que je ressens peuvent elles être liées ? (Je précise que j'ote les patchs la nuit car j'ai un sommeil trop agité et que j'utilise aussi en complément en journée des gommes à macher). Merci!

Bonjour, depuis quelques temps je sens que j'ai plus de mal a prendre mon souffle même la nuit ou quand je m'allonge et j'ai peur . Est ce que juste l'arrêt du tabac peux m'aider et en plus demandé a mon médecin de me prescrire de la ventoline peux m'aider ? Merci pour votre réponse rapide svp .

Que faire pour tenir