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Bonjour , Je vous envoie ce message car ça fait un moment que j'essaie d'arrêter de fumer. Je mets des patch de 21mg étant une grosse fumeuse mais je n'arrive toujours pas à arrêter malgré ça. Disons que je fume surtout le matin avant de me préparer et ensuite je mets le patch, au boulot, j'arrive à ne pas fumer mais dès que je ne fais rien je suis obliger d'en fumer une. J'ai appris après 5 semaines que j'étais enceinte, j'en suis à 3 mois et même avec ca je n'y arrive pas complètement et je culpabilise pas mal du coup. J'en ai parlé au pharmacien qui m'a conseillé de vous contacter. Du coup, je me lances lol. Je vous remercie d'avance! Un bon week end à vous :-)

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis maintenant une semaine, sauf que en ce moment j’ai peur d’avoir une maladie tél que le cancer du poumon ou de la gorge ( j’ai fumé pendant un 1)  est ce que c’est possible d’avoir ses maladies ou je n’ai aucun stress à me faire ?  Merci pour votre réponse !

Bonjour, J’ai arrêté le tabac depuis 16 jours. J’ai arrêté parce que j’avais de grosses douleurs lorsque je fumais (douleurs à la gorge qui remontait dans les oreilles). Depuis l’arrêt du tabac je n’ai plus de douleurs mais j’ai une gêne au niveau de l’oreille comme si celle ci était bouchée. Cela a tendance à s’améliorer au fil des jours mais je me demande si c’est normal ? J’ai également de drôle de sensation au niveau de la langue. Elle est blanche mais cela part au lavage. Mais j’ai une douleur sur le devant de la langue et idem pour le palais. Je me sens de plus en plus stressée et je serre les dents la nuit. Ce que je ne faisais pas avant. Est ce que cela est possible avce l’arrêt du tabac ? Merci pour votre réponse

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 11 août du jour au lendemain, le jour de mes 40 ans. Je n'ai pris aucun substitut. J'étais en vacances donc c'était pas très difficile et j'en étais consciente étant donné le contexte. Depuis mon retour ça va faire une semaine, j'ai trop trop envie de fumer !!! Je me refuse certains moments qui étaient accompagnés d'une cigarette (papoter au téléphone, pauses pendant le ménage...) Je fumais un paquet par jour depuis des années et j'ai commencé il y a 22 ans. Que faire pour combler le manque? L'appel de la nicotine devient de plus en plus fort. J'ai peur de craquer. Il est 2h00 du matin et je reprends le travail demain. J'appréhende l'absence de la cigarette pendant mes habitudes d'avant. Ne serait ce que cette "bonne cigarette" dans la voiture sur le trajet du travail, celle avec mon thé avant de commencer le boulot, celle avec ces vieux bons collègues que j'ai pas vu depuis des semaines (...) Dur dur dur

Bonjour J ai arrêté vde fumer depuis le 1er septembre et la prise de poids me fait vraiment peur Pourriez-vous me conseiller Merci

Bonjour avez vous des conseils pour éviter la prise de poids lors du l'arrêt du tabac. J'ai tout de même une question la prise de poids est dut au grignotage liée au tabac ou est ce physiologiquement ? Merci d'avance

Bonjour il y’a 3j j’ai senti une gêne à la gorge étant de nature anxieu et stresser j’ai directement penser à un cancer de la gorge j’ai psychote et angoisser le lendemain en me réveillant j’avais une gêne à la gorge j’ai donc pris rdv avc mon docteur qui m’a dit que j’avais une pharyngite mais malgres cela j’angoisse et psychote tjr d’avoir un cancer de la gorge , car je ressent tjr cette gêne dans ma gorge est ce peut-être l’angoisse et le stresse ?

A partir de quand peut on considérer qu’on est sevré?

Bonjour depuis j'ai laissé la cigarette je tombe malade la perte d'appétit, nausée, fatigue,l'axienite irritation de mes œil etc...

Bonjour Presque 2 mois d'arrêt mais le manque se fait toujours sentir surtout dans des moments de stress ou de nervosité mais aussi inversement quand je suis en détente par exemple sur ma terrasse le soir. Cela provoque chez moi des montées de nervosité comment gérer çà et combien de temps cela peut durer ? Merci