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Cela fait 1semaine que j'ai arrêté de fumer d'un coup je n'ai qune envie c'est d'en grillé une pensée vous que j'aurais dû diminuer avant d'arrêter car ça me fait avoir de la fatigue et je suis très nerveuses

J'ai arrêté de fumer depuis une semaine, je suis super contente de ma décision et ne souffre pas trop de manque. Cependant je pense au fait que j'ai arrêté de manière un peu obsessionnelle depuis que j'ai arrêté, je passe beaucoup de temps à me répéter que j'ai pris la bonne décision, que je me sens mieux, à compter les heures depuis que j'ai arrêté. Est-ce normal ? Est-ce que je vais à un moment arrêter de penser à la cigarette ? Merci

Bonjour, J'ai fait une allergie à la colle de tous les patchs nicotiniques... Est-ce que vapoter peut-être la solution pour que j'arrête la cigarette ? Merci.

Bonjour, J'avais arrête de fumer depuis presque 2 ans et j'ai malheureusement repris en Juillet. J'ai commencé a fumer quelques une par jour et puis depuis quelques semaines je suis à un paquet par jour, chose qui est énorme même quand j'étais fumeuse avant j'étais a 1 paquet tous les deux jours. En plus j'adore fumer ... Tous les effets positifs avec la réduction du stress , la gestion des émotions , la motivation une cigarette ça me fait plaisir. Mais je ne sais même plus m'arrêter , j'aimerais réduire puis refaire un arrêt début septembre , ce que je ne comprends pas c'est que je fume beaucoup trop et plus qu'avant ... Comment ça s'explique ? C'est irrémédiable j'ai besiin de tirer dans une cigarette tout le temps. Merci pour votre réponse

Je viens de me.lever, j'ai déjeuné et j ai très envie de fumer, malgré mon patch, comment penser à autre chose,merci

Bonjour Cela fait 1 mois et 2 jours que je fume plus mais depuis 1 semaine j'ai se très grosses envies de fumer.

Bonjour Peut-on considérer que j’arrête de fumer quand je passe à une vapoteuse avec nicotine?

Bonjour il vaut mieux que je garde mon patch la nuit ou bien je le retire ? En le gardant je mis habitue plus au patch ? en sachant que je l’ai gardé cette nuit et tout se passe bien. Mais du coup j’ai un patch sans arrêt en le changeant tout les 24h. Est ce bien ou mal ?! Je ne sais plus en l’ayant gardé je n’ai pas eu une grosse envie de fumer comme d’habitude, j’ai pu prendre une pastille quand l’envie m’est venue mais mais beaucoup plus tard que lorsque je fumais ma cigarette.

Je me suis mis à la cigarette électronique avec un taux de 12 mg et je ne ressens aucun besoin de cigarette est ce que c’est un bon début ?

Est-ce normal de ne pas réussir à s'endormir, j'ai essayé avec et sans mon patch c'est une catastrophe dans les deux cas je ne sais plus quoi faire.