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Bonjour, Je me suis retrouvé face à une crise d'angoisse bien plus impressionnante que les précédentes (J+12) ayant durée 1h30 environ. Je ne comprend guère pourquoi après autant de temps sans avoir rien ressenti depuis quelques jours (la dernière crise d'angoisse était à J+5)

Comment ne pas prendre de poids ?

Bonjour cela fait 8 jours que jai arreter de fumer avec patch 15 mg plus quelques pastille et un peu de vapoteuse pouquoi j ai du mal a dormir et le matin jai un peu envie de fumer 4 emme tentative

J'ai arrêté de fumer depuis 5 mois grâce aux patch et pastilles Puis-je continuer à consommer des pastilles à la nicotine

Bonjour j'ai arrêté de fumer et j'arrive plutôt bien à gérer le manque dans le quotidien, sauf en soirée! J'ai fais un apero ou j'etait entouré de fumeurs et j'ai craqué le manque était trop fort! Comment faire pour ne pas craquer dans ces moments là ? Il y a t-il des astuces pour les personnes souhaitant arrêter dans ces moments là ?

Bonjour,  Je me relance une nouvelle fois à arrêter de fumer. C’est la 4eme et a chaque fois j’ai craqué au bout de 6 mois et j’ai repris de plus belle suite à un évènement stressant. Aujourd’hui j’ai peur de ne plus y arriver. L’hypnose ne marche plus, les patchs non plus. La seule solution en ce moment est d’alterner entre cigarettes et pastilles à la nicotine. J’ai bien réduit mais j’ai peur que cela ne suffise pas pour arrêter et d’être dépendante des bonbons par la suite et de ne plus pouvoir arrêter… comment faire et quelle est la solution ?

Bonjour, j'ai fumé mes premières cigarettes vers l'âge de 15 ans aujourd'hui j'en ai 56. j'ai arrêté de fumer depuis le 22 octobre 2020 soit bientôt un an et depuis environ 2 où 3 mois je me sent oppresser au niveau du thorax et beaucoup d'essoufflement durant toute la journée. Le soir quand je me couche je sent mon cœur battre beaucoup plus vite pendant un quart d'heure puis sa se calme. Bien sur tout celà me contrarie énormément surtout quand plus j'ai aussi beaucoup de remonter gastrique . Est ce que tout cela semble normal où faut il que je consulte mon médecin. Par merci de votre réponse. Philippe

Bonjour, Suite à 3 jours arrêts après une séance d hypnose, il m arrive d avoir de grands moments dépressifs. C est pas du tout ma nature a la base... L hypnotherapeute m a demandé d arreter le cafe, les sucreries, l alcool. Je me demande si autant de privations ne joue pas sur mon moral?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 01/10 soit 18 jours depuis, tout vas mieu depuis sauf que je rencontre des troubles ORL telle que la gorge rouge et irrité, et des picotements et des douleurs très legere au niveau du coup, proche des ganglions qui ne sont pas gonflés. Je voulais avoir votre avis pour savoir si c' est normal par rapport au fait que je ne fume plus depuis? Par ailleurs, j' ai parfois quelque goût passager de sang dans la salive le matin et très peu la journée puis plus rien le soir. J' attends votre retour. Bien cordialement. Gary

J'ai énormément de mal à ne pas fumer de cigarette en soirée, que j'ai ma cigarette électronique ou non. (Même si légèrement c'est plus facile avec) La dépendance est encore plus intense quand j'ingere un peut d'alcool... Comment faire pour arriver à résister pendant les soirée entouré de potes fumeurs ? (sachant que quand je fais un eccart et que je fume en soirée, sela ne me fait pas recommencer à fumer à d'autres moments, les écart restent exclusifs au soirées, je ne fume pas quand je suis seul) Merci pour votre réponse !