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Bonjour, J'ai mis un patch ce matin afin d'éviter les cigarettes du matin Bonne ou mauvaise idée ? J'ai décidé d'arrêter le 2 novembre Cordialement

Bonjour Je voudrais savoir si c’est normal que je n’arrive plus à dormir comme avant. Après 9 jours c’est le manque de sommeil, mon problème principal! Vous avez des remèdes ?

Bonjour est ce normal que j’ai tout le temps faim depuis que j’ai arrêté le tabac ?

Bonsoir, Je viens de reprendre le travail et dû au stress, j'ai reppris la cigarette. Comment faire pour me remettre à la vapo? En sachan que le stress et omniprésent. Merci pour vos conseils. Bonne soirée

Je fais plusieurs fois des nuit blanche, pourquoi ?

Cauchemars avec patchs jusqu'à quand ? Merci

Bonjour, J’ai arrêté le tabac depuis 8 mois.  Je fumais surtout avec l’alcool et le café donc parfois beaucoup comme en soirée + d’un paquet et parfois entre 5/10 cigarettes par jour.  Je ne sais pas si c’est à cause de mon arrêt mais je suis souvent triste et déprimé. Également je suis très angoissée et presque paralysée parfois je ne veux juste rien faire… également depuis peu je m’énerve assez violemment et une fois que cela commence je ne parviens plus à me calmer je reste en boucle et rien ne me fait changer de trajectoire. Je ne comprends pas pourquoi je ressens tout cela après plus de 8 mois.

Je dors mal depuis que j ai arrêté de fumer. Comment faire

Bonjour Je dors très mal et mal à la gorge

Bonjour Hier soir je me suis prise la tête avec mon conjoint et suis parti de la maison et je n’avais pas toucher une cigarette depuis 12jours et en partant de la maison je me suis venger sur un paquet complet de 20 cigarette en quelques heure et aujourd’hui je n’est pas repris mais comment gérer son stresse