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J ai mal au poumons et j ai pleins de crachats depuis 5 jours que j ai arrêter de fumer mon médecin ma dit que ceter normale je voudrez être rassurée merci

Bonjour comment savoir si le dosage du patch n'est pas trop fort ? Merci

Je me sens bête et j'aimerais comprendre pourquoi j'ai l'impression que je vais m'ennuyer si je ne fume pas à tel ou tel moment?

J'ai arrêté de fumer le 24 octobre. Avec l'aide de patchs à 21mg ( 24h). A bientôt un mois d'arrêt, je ressens une très grande fatigue. J'ai d'ailleurs mal un peu partout. Le dos etc. Cette fatigue intense me ralenti énormément, alors qu'au début ça allait très bien. J'étais même dynamique. Est ce une étape normale? (Cependant ma motivation est toujours là ?).

J'ai arrêté de fumer depuis le 11/11/2022 Je porte un patch et j'ai des pastilles Je voudrais savoir quand ma respiration sera meilleure ? Merci beaucoup

J ai voulu arrêter de fumer il y a 5 jours. Tous les jours je craque pour 3 ou 4 cigarettes....(avant plus d un paquet par jour) Je recule le plus possible le moment, mais j en rêve et ce sont mes seuls moments de plaisir de ma journée !

Je suis entrain d arrêter de fumer depuis fin septembre avec des patchs cependant je me rend compte qu avec certaines personnes ou à certains moment précis je fume une ou deux cigarettes et de continue mon sevrage comme ci de rien n était. Ci après la fin de m utilisation des patchs j'arrive à faire de même pas de souci cependant j ai peur de reprendre complètement comment faire et pourquoi c est comme ça

La volonté est plus efficace que n'importe quel autre moyen pour stopper la consommation de cigarettes. Facile ? Sûrement pas. Par contre ,l'auto persuasion fonctionne..il ne faut rien lâcher. C'est un match de boxe..qui donne le coup fatal? celui qui amène au KO..En aucun cas cela doit être la nicotine. Arrêtez la nicotine pour vaincre la cigarette !! 30 ans de tabagisme pour moi..j'ai décidé d'arrêter, je l'ai fait. Dur , violent pour l'organisme, un combat quotidien d'une quinzaine de jours..et nicotine =0 ,ma santé =1...à suivre.

En arrivant à mon travail j’avais pour habitude de fumer une cigarette sur la terrasse.  J’ai des difficultés à me débarrasser de cette habitude.

Bonjour , j'ai arrêter la cigarette il y a 5 jours je fumais un paquet par jour pendant 15 ans ... J'ai décider d'arrêter sans substitue. La gestion du manque est horrible j'ai envie de pleurer.je me sens comme une toxico en manque ... Je trouve ça d'une violence.... C'est très difficile même si j'essaye de m'occuper un maximum et de ne pas y penser Le manque me ronge