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Bonjour Je viens vers vous j ai arrêter de fumer y a 3semaines mais mon conjoint fume et lors des soirées c est très dur de tenir j y arrive mais cette envie va tel me passé car c est vraiment que lors des soirée que je lutte pour le moment je ne craque pas

Ça fait 12 jours que je n'avais pas touché à une cigarette et à la cigarette électronique. J'ai taxé une clope à une collègue ça me manquait trop la sensation de fumer. Comment faire pour éviter que ça se reproduise ?

bonsoir, je refais une tentative pour l'arret du tabac, le plus compliqué pour moi est de gérer la cigarette et l'alcool festif, je ne bois pas tous les jours, mais les apéros ont a chaque fois été la raison de la rechute, n'ayant pas l'intention d'en finir avec une vie sociale...avez vous une idée, une solution qui puisse m'aider à passer ce cap...j'ai deja arrêté de fumer parfois plusieurs mois..mais toujours repris...Jean-François

Je ne fume que quand je bois de l’alcool j’ai envie que ça cesse sans pour autant arrêter ma consommation d’alcool. Merci bien de m’aider.

Ça fait 5 jours que je ne fume plus mais hier lors d’une sortie entre ami j’ai fumé deux cigarette et demi sur une durée de 7h pour le plaisir et parce que tous le monde fumé. Est-ce embêtant ?

Bonjour j'ai fumé 3 cigarretes depuis ce matin 6h30 j'ai peur de retomber Merci

Bonjour Je n’ai pas une consommation de cigarettes régulière je peux passer quelques jours sans fumer seulement au moment où je suis dans un cadre festif difficile de résister à une cigarette. Je peux par exemple ne pas fumer pendant trois jours et fumer un paquet en une soirée Comment résister ?

Bonjour , J ai arrêté de fumer depuis 40 jours ... mais j ai eu une petite rechute ce week-end lors d une sortie et le dimanche . J ai encore du mal à imaginer certains moments sans tabac : apéritif en terrasse notamment. Pourtant , je n ai pas apprécié les cigarettes mais ça ne m a pas empêcher d en fumer plusieurs ... je me suis débarrassée du paquet mais l envie de fumer est un peu revenue . Auriez-vous une astuce pour palier à ce genre d envie lors de moments conviviaux , les beaux jours arrivent et je crains de rechuter . Merci . Cdt

Bonjour, une solution miracle pour lorsque l on se retrouve entre amis pour ne pas craquer ? Merci

Bonjour, J'arrive très bien à ne pas fumer en journée. Par contre, en soirée autour d'une bière c'est quasiment impossible! Qu'est ce que je peux faire pour éviter ça ?