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Insomnie

Bonjour, J’utilise des patchs que je ne peux pas du tout poser sur la face externe du bras car en plus de me démanger, ça me brûle au bout de quelques minutes. Je le place sur la cuisse (au retrait j’ai une marque rouge, mais je ne sens aucune démangeaison), mais j’ai l’impression que c’est moins efficace. Il y a-t-il d’autres endroits où placer le patch ? Merci

Bonjour J'essaye d'arrêter de fumé, mais le stress fait que l'envie est grande. J'arrive très bien à m'en passé quand il le faut . Toutefois je me pose la question sur les substitue nicotique, j'aimerai m'en passé pour ne plus être dépendant à la nicotine. J'hésite à vous appeler parce que peut être le manque de volonté. Merci de votre aide

Bonjour, cela fait maintenant 3semaines que j’ai stoppé le tabac grâce à une cigarette électronique, j’aimerais me renseigner sur les potentiels effet néfastes de celle ci mais je ne trouve aucunes études complète..

Bonjour Je fume 3 cigarillos par jour et voulant arreter completement le tabac je me suis mis à la vapoteuse et ne fume plus depuis 5 jours. Quel est le risque lorsque l'on vapote sur la sante. Merci de votre reponse

Bonsoir, J'ai arrêté de fumer im y a plus d'un an après 30 ans de tabagisme. C'est très difficile pour moi de me passer de cette habitude bien ancrée dans ma vie de tous les jours. Je tiens cependant car ma santé en dépend (je suis prof des écoles et je devais reprendre mon souffle même en parlant (!) , cest ce qui m'a poussé à arrêter (je peux chanter avec mes jeunes élèves aussi quand je fais des remplacements en maternelle (je suis titulaire remplaçant par choix)). Mais j'ai perdu mon papa le 06 mars dernier et je vis des heures très sombres. J'ai tjs été un solitaire donc j'ai très peu de relations (et je suis célibataire sans enfant avec l'impression d'avoir raté ma vie à 51 ans...). Je revois mon père dans son cercueil .Je m'imagine mourir aussi et perdre dans quelques années mon chat que j'adore (il a 12 ans et demi). Ma mère de 82 ans va mal aussi...Ca me stresse beaucoup. Je suis (je pense) en dépression ou très stressé. Je suis donc tenté par la reprise de la cigarette . Comment faire, dans ma situation dramatique, pour ne pas replonger ? Merci pour votre réponse.

J'ai déjà réussi à arrêter de fumer mais dès que je suis entourée de fumeurs je fume. J'ai l'impression que ça va être compliqué pour moi de me passer de la sociabilisation grâce au tabac et je ne sais pas par quel bout commencer.

Bonjour depuis 1 semaine j'ai commencer la cigarette electronique et j'ai réduit ma consommation de cigarettes de 20 par jour à 1 le matin et deux ou trois le soir et depuis hier j'ai beaucoup de mal à inspirer et je suis très vite essouffler. Donc je me demande si c'est du à la diminution du nombre de cigarette ou si c'est autre chose ? Merci de votre réponse.

J'ai des patchs 21 mlg que je m'est la matin et 6 bonbons a la nicotine par jour Est ce que' un excès de nicotine peut avoir un effet sur le sommeil

Je viens de mettre patchs (21mg + 7mg) je vape 12mg substituts aussi tout cela sur conseil pneumologue (j'étais à 2 paquets par jour). Quel est votre avis ? merci