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J’ai arrêté depuis bientôt 2 mois et samedi c’est ma première soirée avec 2 copines qui elles ne se gênent pas pour fumer et me donne envie de refiler comment ne pas craquer bêtement

Bonjour, On m’a diagnostiqué il y a bientôt un mois un gros méningiome. Je dois subir une grosse intervention chirurgicale fin août. Je sui actuellement sous antileptique et corticoïdes. J’ai décidé d’arrêter de fumer mercredi dernier, le 12 juillet. J’ai des substituts nicotiniques pour m’aider. Je fumais entre 8 et 10 cigarettes par jour. Actuellement mes médecins sont en vacances. Quels conseils pourriez-vous me donner ? J’ai peur des suites de cet arrêt sur ma santé. Pour autant cela me semble la meilleure décision avant l’intervention de fin août. Merci pour votre retour,

Premier jour d'arrêt du tabac, j'ai bien mangé à 12h, il est 14h30 et j'ai faim. Que faire ?

Comment éviter de grignoter entre les repas

Bonjour J ai repris le sport (cyclisme)et je souhaite savoir quand je vais récupérer mes capacités respiratoires. Merci

Bonjour je suis une très grosse fumeuse depuis plusieurs années et n'ai jamais arrêté. Je dois subir une opération qui m'oblige à arrêter le tabac des aujourdhui. Je ne sais pas si il est préférable daretter d'un seul coup ou bien progressivement ? Je suis deja a bout de nerfs et n'ai qu'une envie esf de fumer

J'ai décidé d'arrêter de fumer. Ce n'est pas la première fois. Je mets actuellement des matchs mais mon mari est fumeur le soir cela me manque quand je le vois descendre dans le jardin fumer. Comment faire pour ne pas en avoir envie ?

Bonjour Cela fait bientôt 5 mois que j’ai arrêté de fumer Je fais du sport je m’ occupe, j ai diverses activités …. Mais l’ envie de fumer est toujours présente et parfois c est vraiment très difficile…je voulais savoir à partir de quand je n’aurai plus le manque ? Merci pour votre réponse

Je veux arrêter parce que c'est mauvais a la santé mais je ne me sens pas vraiment convaincu. Ça fait déjà 4 jours que j'ai arrêté et je ressens moins l'envie de fumer mais je me dis que d'ici un mois, si l'envie reviens, je ne serais peut être pas assez motivé a arrêter..

Au bout de combien de jours on ressent le manque de nicotine svp ?