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Bonjour Je ne supporte ni les patchs ni les chewing-gum nicotinique, y a t il des autres solutions? La cigarette électronique me fait mal au bronche et a la tete, et ne calme pas mes envie. Existe t il des comprimés ou autre? Merci??

Bonjour . Je viens de perdre ma maman et j ai repris très fort la cigarette. Les obsèques sont jeudi prochain et je sais que je vais arrêter car elle me la demandé mais est ce qu'il vaut mieux que j arrête progressivement ou d un coup ? Sachant que je ne vous cache pas que la j ai besoin de fumer car je n arrive pas à refaire surface .

Bonjour, je porte des patchs 21mg depuis le 20 janvier, j'ai remarqué que je ressentais moins le manque effectivement. Par contre je n'arrive pas a effacer les cigarettes d'habitudes c'est à dire celle du matin, celle en voiture et celle quand il y a un verre d'alcool ce qui fait que en ce moment comme je ne travaille pas il y a pas mal de ces expositions je fume entre 12 et 15 cigarettes avec le patch. Est-ce que c'est grave ?

Pourquoi le 3 ème jour d'arrêt est difficile ? Une envie de cigarette plus forte.

Bonjour, je suis tellement heureuse d'avoir arrêté de fumer depuis 2 ans que j'ai du mal à croire que je m'effondre pour une déception sentimentale de 2 semaines (lol) mais voilà : ça m'arrive. Est-ce que je peux fumer de la camomille et du CBD à la place ? C'est dégueulasse mais bon, ça m'aide à tenir.

Bonjour, je suis élève aide-soignante et je viens de prendre la décision d'arrêter de fumer. Pendant mes cours un formateur nous a rapidement parlé de la cigarette et nous a dit que nous ne sommes pas du tout dépendants physiquement à la cigarette mais que c'est juste psychologique contrairement à l'alcool. D'où ma question, la réussite de l'arrêt de la cigarette n'est-elle pas juste psychologique?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer sans substitut le 4 décembre dernier. Cependant depuis janvier je me suis remise à fumer une cigarette (ou deux) par jour, le soir après une longue journée... quels sont vos conseils pour ne plus fumer du tout ? Est-ce aussi parce que j'ai encore un fond de paquet de tabac que la tentation persiste ? Merci à vous.

Je viens d'arrêter ya 2 jour je dort mal

Après plusieurs tentatives d'arrêt, je pense que cette fois-ci est la bonne. 12 ème jour sans tabac. Arrêt dans de meilleures conditions et sans substituts. Mais il y a des moments où psychologiquement je suis à terre...

Bonjour, j’ai arrêté de fumer que depuis 2 jours car j’ai un début de BPCO. Mon souci est que je ne dors plus, j’ai très mal aux poumons ça me pique, je ne peux pas rester longtemps allongée que ce soit sur le dos ou sur le côté. Est-ce normal ?