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Combien de temps l'envie de fumer diminue

Bonjour, Je voudrais savoir s'il vous plaît pourquoi mon conjoint s'est arrêté du jour au lendemain sans problème après des années de tabagisme et moi je trouve ça très dure. Et combien de temps va durer ce stress et cette anxiété. Merci pour votre aide.

Bonjour, Quand j'ai faim j'ai un grand envi de fumer, je sent comme un vide à l'avant de mon cerveau. J'aimerais avoir des patch de nicotine mais j'entends souvent que ils ont des effets pas très appriciables sur la santé. Actuellement ça fait 23 jours que j'ai pas fumer, sans patch mais avec du sport, je suis blessé au pied je ne peux plus faire de sport donc ça commence à devenir lourd de résister au manque et l'evi de fumer. J'aimerais avoir plus d'info sur les patch svp ( comment les avoir, directement en pharmacie ou passage par le médecin,...) Je vois remercie d'avance pour votre retour. Cordialement.

J ai arrêté il y a 1 mois, et c est plus difficile qu à début, pourquoi ?

Comment faire pour ne pas replonger auprès d’amis qui fument? Merci

Bonjour, J'ai fumé presque 20 cigarettes par jour pendant 22 ans (sauf mes 2 grossesses), et j'ai arrêté sans substituts depuis 48 jours. J'ai quelques envies de temps en temps mais ce n'est pas ça ce qui m'inquiète car je sais que ça fini par passer. C'est mon humeur dépressive qui commence à devenir forte et insupportable à des moments.. puis le lendemain je peux me sentir mieux et réussir à relativiser et voir les choses du bon côté. Combien de temps ça va durer? Cette sensation de vide, de manque de petit plaisir de la vie, des petites récompenses, de tous ce que représentait la cigarette pour moi... Je n'arrive pas à combler ce manque par autre chose. Avez-vous des conseils pour moi? Je vous remercie d'avance.

Bonjour, Je parviens à tenir bon durant 2 semaines. Seulement, lorsque quelqu’un me propose une cigarette à un moment où je suis stressée/fatiguée, je résiste quelques minutes...puis je craque. J’essaye de me dire que j’ai accès aux petits jeux de l’application etc.., mais je craque avant. Cela me démotive car je parviens à tenir de nombreux jours en amont... Existe t’il des jeux de mots à faire ou réciter directement sur le coup de l’envie, qui soit plus rapide que l’accès à l’application par exemple ? merci d’avance

Comment bien utiliser les gommes substituts à la dépendance

Au bout de combien de temps de sevrage a la nicotine se fait.

Bonjour ce mardi j ai appris que j étais enceinte le jeudi écho de datation au final je suis déjà a presque 8 semaines. Est ce dangereux pour le bebe d avoir fumer sans savoir que j etais enceinte, je m inquiète !?