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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

15777 résultats pour "tabagisme passif"

  • 13521. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Quelles sont les bénéfices et inversement des cigarettes électroniques sur la santé?

  • 13522. PATCHS/BIENFAITS - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 6 jours avec des patchs à 14 mg. Il y a une liste de bienfaits après l'arrêt de la cigarette telle que celle ci : "20 minutes après la dernière cigarette : la pression sanguine et les pulsations du cœur, qui étaient modifiées à chaque cigarette fumée, ne sont plus perturbées. 8 heures après la dernière cigarette : la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié et l’oxygénation des cellules redevient normale. 24 heures après la dernière cigarette : le corps ne contient plus de nicotine. 48 heures après la dernière cigarette : le goût et l’odorat s’améliorent. 72 heures après la dernière cigarette : respirer devient plus facile. 2 semaines après la dernière cigarette : le risque d’infarctus a commencé à diminuer car la coagulation s’est normalisée 3 mois après la dernière cigarette : la toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement. " Ma question est la suivante : Y a t'il les mêmes effets lorsqu'on arrête avec des patchs ? Merci par avance

  • 13523. méthodes d'arrêt - Merci Tabac Info service - Témoignage

    Courant novembre 2019, après des mois de "j'aimerai bien", je suis passée à "je veux". A cette époque je fumais en moyenne 1 paquet et demi par jour. Je me suis inscrite sur tabac info service un vendredi. Le samedi j'étais appelée par une secrétaire pour créer mon dossier et dès la semaine suivante j'étais contactée par une tabacologue qui m'a accompagnée de manière intensive. Peu a peut et avec son aide, j'ai diminué puis arrêté tous les substituts et depuis presque 3 ans... Plus rien. Ni cigarette, ni cigarette électronique, ni patch, ni chewing-gum à la nicotine, rien... Après 45 ans de tabagisme très actif, je n'aurais jamais cru y arriver et franchement, malgré une prise de poids importante je ne veux surtout pas reprendre, je me sens tellement libérée. Je fais partie de la classe moyenne basse et en toute honnêteté, l'argent n'a pas été un argument à ce moment-là, c'était plus un ras le bol lié à cette dépendance. Je n'ai pris que récemment conscience de toutes les choses que je me refusais à l'époque et que je peux faire aujourd'hui sans finir dans le rouge sur mon compte en banque, combien je peux gâter mes proches sans trop calculer, quel bonheur ! Encore mille mercis à tabac info service, à mon généraliste et à mon mari (qui s'est lui aussi arrêté pour me soutenir et croyez bien que c'est plus facile quand personne ne fume à la maison) pour toute l'aide qu'ils m'ont apportée. Maintenant j'ai pris la décision de relever un nouveau défi, celui de perdre le poids que j'ai pris. Avant je ne pouvais pas. Je n'avais pas le courage de rajouter une privation sur une privation. Aujourd'hui je me sens prête car je ne ressent plus l'arrêt du tabac comme une privation. C'est quelque chose qui est derrière moi même si je sais que cela peut revenir un jour. Je ne suis pas un non-fumeur, je resterai toute ma vie un ancien fumeur mais au bout de 3 ans j'ai la volonté de le rester.

  • 13524. La severage après l'arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonjour,j'ai arrêté de fumé il y a environ 3 semaines. Je crois que le taux d 'anxieté et du palpitation augmente.Pouvez vous me dire comment le calmer et ça va durée combien de temps? Merci pour la réponse.

  • 13525. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Quel est la différence entre la cigarette électronique et le patch

  • 13526. Sommeil - Question/Réponse

    J’ai beaucoup de mal à m’endormir, et à ne pas me réveiller toute les heures. J’ai un patch 16h de 10mg de nicotine et je fumais en moyenne 9 cigarettes part jours. Que me conseillez vous ?

  • 13527. Taux de nicotine dans une cigarette roulée - Question/Réponse

    Bonjour, quel est le taux de nicotine d'une cigarette roulée sans filtre ? Le filtre sert-il vraiment à quelque chose ? La cigarette roulée sans filtre est-elle plus dangereuse qu'une cigarette industrielle ? Merci.

  • 13528. Dépendance à la nicotine - Question/Réponse

    Bonjour, Je suis un assez gros fumeur (1 paquet minimum/jour). Depuis une semaine je souffre de la grippe, et j'ai donc arrêté de fumer. Je souhaite évidemment poursuivre! Pour l'instant je n'ai pas utilisé de patch ou gum à la nicotine. La grippe m'a permi de ne pas trop sentir de manque. Est-ce que ce sentiment risque de revenir? En combien de temps peut on considérer que c'est bon le sevrage physique est terminé? Pour continuer je pense troquer la cigarette par des clémentines! Merci pour votre réponse!!

  • 13529. Crapoter - Question/Réponse

    Bonjour Ça fait un jour pu de temps en temps dans la journée, je crapote sur une vapoteuse jetable Je n'avaale pas la fumée Est ce por vous c'est fumer ou pas ? Merci de me répondre par mail ou SMS

  • 13530. Prise de poids - Question/Réponse

    Prise de poids