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Bonjour Après plus d'un mois d'arrêt j'ai des insomnies très sévères et des bouffées d'anxiété Pourtant je ne pense pas au tabac et je n'ai pas envie de fumer Est ce lié à l'arrêt, cela va t il durer ? Merci

J’étais motivé je le suis encore mais les nerfs prennent le dessus avec des contrariétés je me déçois moi-même j’ai le sentiment d’être en échec total je suis pas contente de moi j’ai honte

Je suis actuellement sous morphine et t’il possible que ce soit ça qui me surexcite plus les contrariétés l’impression de ne pas avancer et je culpabilise dès que je prends une cigarette si j’en achète plus penser vous que ça serait mieux ou dois-je faire un sevrage en milieu hospitalier car je suis seul et je n’ai personne qui m’encourage dans ce que je fais pourtant j’ai vraiment envie d’y parvenir pour ma santé mes petits enfants et je voudrais changé de vie

Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis 10 jours. Je fumais une petite dizaine de cigarettes par jour. Mon médecin m’a prescrit des pastilles nicotiniques 1,5mg à prendre toutes les 2/3 heures. Finalement je n’en prend que toutes les 4h environs. Depuis 2/3 jours j’ai des maux de tête lorsque je prends une pastille. Que me conseillez-vous ? Dois-je arrêter les pastilles ? Est ce que ça va passer ? Merci

Bonjour, Énième tentative d arrêt du tabac pour moi. Je pense avoir longtemps sous estimé ma consommation de cigarettes et mes précédents arrêts sans substituts se sont soldés par une prise de poids importante, des troubles du sommeil et la reprise plus importante du tabagisme. J en étais à 12/15 cigarettes par jour. J ai débuté mon sevrage mardi avec l aide de patchs nicotiniques 24h dosés en 15mg. Ma question est la suivante: Combien de temps dois-je les utiliser à ce dosage? Comment savoir quand on doit passe aux patchs 7mg? Pouvez-vous m indiquer la durée du traitement afin d optimiser ce nouvel arrêt qui j espère sera le bon? Par ailleurs je rencontre des difficultés de sommeil, notamment un réveil quasi systématique à 4 heures du matin. Est-ce que cela fait partie du processus dit normal lié à l arrêt de la cigarette ou alors est-ce un problème de dosage des patchs? Merci à vous et à ce site qui motive.

Bonjour, Je ne fume plus depuis 5 jours. C’est pas la première fois que j’arrête, ce qui est difficile c’est de ne pas reprendre. Et le plus grand risque pour moi c’est en soirée! Mais j’ai pas envie d’éviter les sorties ça ne ferait que retarder le problème ! Donc je pensais prendre les vapoteuses jetables en cas de coup dur en soirée ! Mais est ce que avec nicotine c’est risqué ?

Bonjour, cela fait quatre jours que j’ai arrêté de fumer j’ai pris la Vapotte je suis accompagné de Hypnotherapeute. J’ai peur de craquer notamment le matin après le petit déjeuner à la pause du midi après le déjeuner et le soir après le dîner

Bonjour Voila 1 semaine et 2 jour que j'ai arrêté. Si les premiers jours étaient diff6 ca allait encore. Depuis 3 jours c'est vraiment vraiment dur, pas l'envie de fumer mais les troubles physiques comme insomnie plus forte le 7 /8/9 jours qu'au début. La constipation est arrivé le 6 eme jour me vaut un avis medical. Bref, jai l impression que ça va en empirant. Est ce normal?

Bonsoir. J'ai arrêter de fumer il y a 1 mois. Je mets actuellement des patch doser à 21mg mais avec par moment de très fortes envie de fumer malgré celui-ci. Est-ce que le dosage et bon ? Ou est-ce que sa peut provenir de gros moments de stress ? D'avance merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a un peu plus de 3 semaine la première semaine c'est très bien passé mais depuis 2 semaines je dors très mal je m'endors puis me réveille au bout de 2 ou 3h pour ne pas arriver à me rendormir...est ce que cela peut être lié à l'arrêt ? Je met un patch de 10 mg depuis le début. Je suis aussi très a fleur de peau pourtant les envies de cigarettes sont assez rare et passent rapidement. Merci pour votre réponse