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Pourquoi je grossis ?

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer , ma consommation est en moyenne d’une dizaine de cigarette par jour. J’ai donc acheter les patch à 21g, cependant ils me donnent la nausée. L’envie de vomir est très présente. Par contre j’ai l’impression que cela fonctionne car je n’ai pour l’instant pas envie de fumer. Est ce qu’il est possible que je coupe les patchs ? Merci d’avance pour votre réponse

Bonsoir j'ai remarqué avant de prendre la décision d arrêter de fumer que la fumée de la cigarette me dérange Quand pensez-vous ? Merci

Bonjour, comment réussir à arrêter quand son mari fume également et que lui ne souhaite pas se restreindre ni fumer dans une autre pièce ?

Bonjour Apres avoir essayé toutes les méthodes j'ai un rdv vendredi 14 pour un arrêt au laser. Je suis une grosse fumeuse. J'ai 57 ans. Qu'en pensez vous ?

J'attendais le bus, et l'envie est arrivé

Bonjour, j’ai beaucoup de mal à supprimer les 3 seules cigarettes que je fume (toujours le soir), car le le moment de détente que je m’autorise. Je ne trouve pas de remplacement. Que faire?

Bonjour J’essaye depuis plusieurs d’arrêter de fumer. Je tiens depuis 1 semaine mais c’est dur. Je fumais 1 paquet par semaine de cigarettes légères et je me demandais si la cigarette électronique pourrait m’aider à ne pas craquer. Ou est-ce une mauvaise idée car la dose de nicotine serait trop élevée ? Merci d’avance pour vos conseils.

Est-il normal que je ne pense qu’à la cigarette ? J’ai l’impression de tourner en rond depuis mon réveil et d’avoir du mal à me concentrer

Est-ce efficace