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Bonjour , cela fait une semaine que je n'est plus toucher à une cigarette ( je suis à la cigarette électronique) . Et j'ai remarquer que je compencai le geste de la cigarette par boire beaucoup ( café, eau ) . Je voulais savoir si cela était normale ?

Bonjour, Cela fait une semaine que j’ai arrêté la cigarette pour fumer uniquement grâce à la cigarette électronique. Je voulais savoir si les effets sont clairement bénéfiques pour la santé. Et est ce que les effets de l’arrêt du tabac marqué sur l’application sont les mêmes si on continue à vapoter sans fumer aucune cigarette.

Depuis 6 ans après des tentatives d'arrêt + du stress prof + + et PB familiaux (parents à s'occuper) JE NE VEUX PLUS GROSSIR, je veux même maigrir en même temps. Je sais, ça va être l'Himalaya à grimper, mais je ne veux plus grossir. Comment endiguer ces fringales (récompenses) et ce changement métabolique... voilà, merci d'avance pour votre aide.

Bonjour, Suite à des douleurs au niveau du cœur, ma cardiologue m'a trouvé une légère péricardite, en voie de guérison a priori. Les douleurs furent très intenses et d'importantes difficultés à respirer. La dernière crise a eu lieu en janvier. Un covid non diagnostiqué et asymptomatique pourrait en être la cause, en plus des 6 injections vaccins (tous les rappels fait à temps suite à l'obligation vaccinale. Je travaille dans le médico-social). Je vapote depuis plus de 10 ans avec 11mg de nicotine, environ 200 bouffées par jour. Je ne fume plus du tout de tabac depuis 10 en revanche. Mais ma cardiologue m'a dit qu'avec ma péricardite, je risquais dans mourir dans les années à venir si je n'arrêtais pas la nicotine. J'ai réduit pendant 15 jours à 2mg mais je vapotais deux fois plus. Alors j'ai décidé d'arrêter complètement avec des gommes de 2mg et des pastilles de 1 à 2 mg en alternance. Est-ce le bon choix? La nicotine de ces produits pharmacologiques est-elle aussi dangereuse par rapport à ma péricardite (diagnostiquée comme légère à l'examen, fait 1 mois et 1/2 après la plus grosse crise avec grande difficulté respiratoire)? Ou bien ai-je fait le bon choix? Si oui, pouvez-vous m'indiquer la posologie? Est-elle limitée? Merci beaucoup pour vos réponses, l'arrêt du vapotage n'est pas simple :) Bien cordialement, Wilfried

Bonjour, mon pneumologue après examen suite à plusieurs problèmes médicaux m’a fortement conseillé d’arrêter de fumer le 7 décembre 2023 j’étais plus que décidé mais le lendemain mon compagnon s’est tué en moto donc j’ai repris de plus belle. Je sais que je dois arrêté pour éviter l’évolution de ma maladie qui est l’emphysème je suis à la limite du stade 2 et j’ai appelé mon pneumologue qui m’a conseillé la cigarette électronique car je me sentait pas d’arrêter et pourtant je le devais car passer le stade 1 c’est irréversible. Je mets de la nicotine dans mon e-liquide qui normalement devrait être de 6 à 9 mg au vu de ma con de tabac mais comm j’ai pour objectif d’arrêté de fumer j’ai commencé à 3mg mais j’étais beaucoup sur les nerf donc je suis à 4 mg à présent. Donc pour moi j’ai arrêté de fumer alors que non j’ai pas arrêté la nicotine. Que me conseillez-vous et est ce que effectivement je dois pas dire que j’ai arrêté de fumer depuis Janvier si je suis à la cigarette électronique avec nicotine? Mon pneumologue m’a conseillé la cigarette électronique car pour l’emphysème il me dis que tout ce qu’il y a dans la cigarette (goudron, monoxyde de carbone….) qui n’est pas bon pour l’emphysème est ce vrai? J’ai aussi une BPCO. Que me conseillez-vous ? Merci infiniment. Cordialement.

Bonjour,  Petite question. J’ai 24 ans et je fume depuis que j’ai 18 ans. Ça a été assez progressif mais depuis 4/5 ans maintenant je fume environ 1 paquet par jour. Des fois le paquet me dire 2 jour mais rarement plus.  J’ai eu des périodes où j’ai réduis puis recommencer de plus belle ..  en janvier j’ai vécu 3 grosses épreuves douloureuses et j’ai donc, fumer sous le stress, encore plus que d’habitude. Il y a même un soir où en quelques heures j’avais fini mon paquet.  Début janvier je suis tomber malade également, et depuis j’ai une toux qui ne passe pas . Sèche, qui gratte.. cela fait donc 2 mois, parfois ces derniers temps l’idée de voir une cigarette me donnait la nausée mais je fumais tout de même .  donc  depuis 1 semaine j’ai réduit drastiquement ma consommation de tabac mais je crache beaucoup. Jusqu’à maintenant c’était incolore ou jaune, mais aujourd’hui c’était teinté en rouge .  Du coup je m’inquiète vraiment . Tout de suite dans l’extrême à me dire imaginons que j’ai un cancer ?? !! J’ai été faire une radio des poumons mais apparement rien d’alarmant . Cependant j’ai entendu dire que ce genre de maladie ne se détecte rarement lors des radios ..  Je m’inquiète . Merci beaucoup

Bonjour, j ai arrêter de fumer des tubes, j ai pris une cigarette électronique ou je fume pas temps que sa, en 3 jours je viens de remplir le reservoir, plus des patch 14mg, es ce que j arrête vraiment de fumer??? J ai acheter des gommes 2mg, au cas où... mais jamais pri encore... et que dois je faire ??? La pharmacie savai pas trop.

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 2 semaines aujourd’hui, et j’utilise des patch et des pastilles nicotiniques. Je fumais environ 8 cigarettes par jour depuis 6mois. J’ai pris des patch de 14mg exprès pour surdoser un peu, car cela m’avait bien aidé sur ma dernière tentative d’arrêt (j’ai tenu 4ans avant de replonger, j’avais des patch pendant 3mois et des gommes un peu plus longtemps). Est-il possible que mon irritabilité et mon sentiment de manque est dû à une surdose en réalité ? J’ai bcp de difficulté à ne pas céder à mon obsession de racheter un paquet pour me soulager, et je ne me souvenais plus à quel point c’était envahissant dans les premières semaines d’arrêt. J’essaye de me détendre par d’autres moyens (relaxation, activité calme), mais j’ai du mal à lâcher l’idée du soulagement que je ressentirais en fumant (aussi fugace et idéalisé soit-il). Ça commence à me perturber dans ma concentration et mon travail tellement ça m’obsède. ? Je vous remercie pour vos éventuelles réponses et conseils! Belle soirée

Bjr sa fait 7jours que j'ai arrêté de fumer mais aujourd'hui je me sans stresse du coup je m'énerve et en plus j'ai comme une boule au ventre et j'ai peur de craquer

Bonjour, je fumais environ un paquet de cigarettes et demain dimanche dernier je suis passée à la cigarette électronique goût menthe fraîche 18mg/ml. Le problème c'est que je file 1 dose de 1.9ml par jour. Donc j'ai peur de fumer encore plus que ce que je fumais avec des cigarettes et de me rendre encore plus dépendante de la nicotine. Qu'en pensez vous svp ?