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Bonjour, Mon conjoint est également fumeur, il fume plus que moi. Lorsque j'essaie d'arrêter et qu'il fume, je suis toujours tentée de refumer une cigarette. Difficile pour moi de tenir sur la durée, et comme il ne trouve pas de méthode satisfaisante pour arrêter de fumer, il continue et moi également. Quels seraient vos conseils pour que je ne rechute pas ? Merci, Cléo

Bonsoir je me demande pourquoi j allume certaine clope alors que j en ai pas envie comme par exemple quand je rentre du travail j enlève mon patch je voie un café et directe je fume mais je ne c'est pas pourquoi sachant que juste avant de rentre en avait pas envie de fumé

Bonjour, Voilà 3 jours j'ai décidé d'arrêter de fumer étant une grosse fumeuse ( environ 30 cigarettes par jour) mes proches m'ont conseillé la cigarette électronique dans un premier temps et tout le monde en dit que c'est assez facile de passer de l'un à l'autre... Sauf que pour moi après 3 jours sans cigarette (oui oui je suis fière) malgres la cigarette électronique avec nicotine et bien j'ai terriblement envie de fumer à en rêver la nuit ! Est ce normal ? Est ce que le dosage de 12 mg serait peut être trop faible pour moi ? 2 ème question j'ai mal à la tête et je me sent "déconnecté" plus du tout alerte, est ce du à la e cigarette ou à l'arrêt du tabac ? Merci pour votre réponse

Bonjour, Je fume depuis 50 ans. J'ai besoin d'arrêter pour ma santé et mon porte-monnaie. J'ai tenté plusieurs fois. Y a-t-il encore de l'espoir ? Cordialement

Bonjour voilà une quinzaine de jours que je ne me patch plus j etais a 21mg/24h,descendu a 14mg puis 7 en les coupant en deux puis plus rien depuis je pensais que du moment ou il n y avait plus de nicotine dans le corps il n y aurais plus de manque ou du moins des pulsions a avoir envie de fumer qui ne dur pas mais reviennent assez souvent avec des petites anxiété ou contrariétés j avoue que je Bug,je ne sais plus quoi penser je crois que je pourrais craquer facilement par moment .on me dit prendre des gums nicotine

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis le 1er janvier (Consommation de 7 à 8 cigarettes/ jours) et n’en ressens pas trop le manque notamment car je suis tout comme malade. Depuis l’arrêt j’ai l’impression d’être plus sensible à mes allergies habituelles, poussière, pollens, poils d’animaux... Du coup elles se déclenchent tous les jours et je me sens fatiguée ´(en plus de me réveiller la nuit), je tousse, ma gorge est sèche et mes sinus également... Je précise que je ne prends aucun substitut. Merci d’avance pour votre aide sur le sujet. Cordialement Caroline

Comment garder une bonne motivation, malgré les coups de stress dans la journée ou les petits sauts d’humeur?

Bonjour,j ai arrètè de fumer depuis le 19/03/2020 après 20 ans l envie est la mais vraiment supportable mais cela fait une dizaine de jours que j ai mal de gorge j ai chopè une angine et aujourd hui j ai ma gorge qui me fait toujours mal sensation de brulures ou la gorge trop seche et j ai aussi de la toux lègerement plus en soirèe est ce normal svp?

J ai arrêté de fumer depuis 20 jours maintenant ayant fumer depuis longtemps, j ai une dyspepsie depuis un certain temps et ai l intestin irritable,Y a t il une interaction entre l arrêt du tabac et ces pathologies merci

Bonjour je fume depuis l’âge de mes 11 ans je vient d’avoir mes 18 ans le 3 mars es j’ai un petit soucie je me pose énormément de questions car je fait que 1 m 52 et j’ai l’impression que je ne grandi pas .. es possible d’arrêter de grandir à cause de la cigarette ? Et si c’est la qu’à es que en arrêtent de fumer je continuerais de grandir oui mes questions son peux être bête mes j’aimerais bien grandir un peux plus ..