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Fumeuse depuis 23 ans uniquement le cigare pur tabac entre 3 et 5 par jour, on se dit que ce n'est pas grand chose mais 4 cigares équivaut à 10 cigarettes.J'ai du me faire arraché 2 dents le 05/11/2019 et après l'extraction le dentiste me précise qu'il ne faut pas fumer pendant 3 semaines afin de pas ralentir la cicatrisation.OK et là je me dis "comment tu vas faire" et tout s'est embrayé, l'extraction le mois sans tabac ce qui tombait plutôt bien.J'ai pris ça comme une coîncidence bien opportune.3 jours après l'arrêt mon visage s'est illuminé, pas de cernes au lever, un vrai coup de fontaine de jouvence.J'entame mon huitième jour, quand je sens mon cerveau me tarabuster, je lui envoie une nicorette.Et vue les résultats plus trop envie de recommencer alors je souhaite bon courage à tous ceux qui ont pris la même décision.Ne laisser plus le tabac commander.

Mes 50 ans approchaient.. Date limite fixée depuis des Années.. J avais bien essayé avant mais jamais réussi. Je ne pouvais plus reculer.. Ma fierté était en jeu. J ai toujours fumé. Pas beaucoup. De 1 paquet en boîte à 20 ans.. À 2 ou 3 cigarettes par jour depuis des années, cigarettes du soir ou des aperos.. Peu de cigarettes mais dépendance quand même,avec ce sentiment aussi que nos poumons de fin de Quadra filtrent moins qu avant. Alors j ai profité d une semaine de vacances loin d un bureau de tabac. J ai mangé beaucoup de fruits (pas de gâteaux.. Et oui la faim est bien PRÉSENTE) , doublé mes temps de sport.. Et surtout j ai essayé de penser et faire autre chose aux moments où l envie revenait. Cette envie dont on arrive à estimer la durée. quand elle était là, je me lançais dans des recettes de cuisine ou je traînais dans le jardin. J ai repris le boulot.. 1 semaine d arrêt et une première journée de travail sans avoir envie de fumer. Aucune cigarette dans le tiroir de mon bureau.. C est ce qui a contribué au succès.M interdire d aller acheter un paquet. Jour après jour.. Jour plus ou moins difficile.. Rêves la nuit d une cigarette festive.. Tous les jours ont été une victoire. Alors j ai enchaîné avec les amis (fumeurs ou non fumeurs) les repas et aperos de cet été. Je n ai pas voulu me couper du monde. Et toujours en ne voulant pas toucher à une seule clope. Car je sais au fond de moi qu une seule cigarette signera mon futur echecJe sais que rien n est acquis mais ce que je peux dire aujourd'hui :je me sens bien mieux. Je nage plus loin à chaque séance. Je cours aussi sans perdre en rythme et en souffle comme avant. Ma peau est plus jolie.. Et je suis si fière de moi. Je ne suis plus dépendante de ce poison. Oui il faut croire en nous. Il y a ce moment de déclic. Y penser à l avance et se préparer au grand Stop. On s habitue aussi à ne plus fumer.