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Bonjour et merci pour votre écoute. J'entame mon 3m jour d'arrêt et 3 nuit écoulées avec un patch à 7mg de nicotine, ce qui est le plus faible dosage. Je fumais 10 à 15 roulées/jour... la journée ca va, mis à part qqes envies à des moments clés pour tout fumeur qui se "respecte".. par contre 3 nuits où je fais des mi-rêves mi-cauchemards, et alors que d'habitude je ne m'en rappelle quasi jamais, là je les vis intesemment et je suis ko le matin!! Je pense que c'est du au patch mais ke ne sais pas si celà va passer rapidement car dur dur après pendant la journée

Après 10 jours je viens de craquer et de fumer une cigarette Je le regrette mais c est fait Est ce que ça remet tout en cause ...

Bj je viens d’arrêter De fumer ce matin. J’ai mis un patch. Pas de mq pour l’instant. Au cas où, puis je prendre ma cigarette électronique sans nicotine est ce autorisé ? Merci de votre retour

Bonjour, Je souhaite arrêter à terme de fumer. Je suis passé cette semaine depuis mercredi de 15/16 cigarettes à 3 une le matin une à midi et l’autre le soir. Je siens qu’à chaque fois que je fume ma tête tourne et comme une envie de vomir, est ce normal? Est ce que diminuer de fumer est une alternative à l’arrêt complet en attendant? Je ne me sens pas trop stressé mais j’y pense de temps en temps et je me dis Ahh là je fumerais bien. J’aimerais arrêter sans substitut et progressivement.

Bonjour, voila je suis enceinte de 4 mois, j' ai réduit ma consommation mais je n'arrive pas à arrêter, à un point ou j'en pleure quand je veux fumer et je me retiens, je fume des moitié de cigarette, mais je me dit au final même si je fume 6 moitié par jour, c'est comme si j'en fumer 6 en fait car je l'allume 6 fois, donc je suis pas à 3 par jours, et l'envie et redevenu de plus en plus forte c'est une torture, et je culpabilise pour mon bébé, et le papa est très en colère que je n'est pas arrêter totalement encore, j' ai tout essayé pour l'arrêt complet je ne sait plus quoi faire et j'en souffre

bonjour voilà 4 jours que je ne fume plus que la cigarette éléctronique. J'aimerai savoir si c'est vraiment mieux que le tabac .........

Jarette aujourd'hui car quand je fume javez des essouflement et des vertige sa minkiete

Bonjour, Combien de temps reste le tabac dans le corps ? Peut on le voir sur une prise de sang ? Car on mans certifer que cela rester à peut près 3 semaines est ce vrai ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a un mois et je ne compte plus jamais refumer. Cependant, depuis ces 4 semaines, je crache beaucoup de mucosités, c'est désagréable mais je sais que c'est parfaitement normal : mes poumons se nettoient et mes cils bronchiques doivent se restaurer. Malgré tout, je suis inquiète puisque ces mucosités, ces glaires marrons n'ont pas diminué et ces derniers jours, elles se sont accompagnées d'une gêne dans la gorge, la bouche sèche et l'impression de ne pas avoir de salive. Est-ce que c'est normal de voir de tels symptômes s'installer sur plus d'un mois ? Comment puis-je rationaliser mon inquiétude ? Merci pour votre réponse.

Bonsoir, Après 5 semaines sans cigarettes (je fumais 1 paquet par jour). J’ai l’impression que je subis des moments de manque de plus en plus violents. Pourriez vous m’indiquer combien de temps cette sensation de manque existe....?