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Bonjour , ça fait 11 jours que je fume plus , je prends juste des pastilles 1,5 mg occasionellement . Je voulais savoir au bout de combien de temps les nuits de sommeil sont elles moins agitées ? Est il possible que si on se retrouve dans un endroit fumeur (du à une sortie) , le fait de respirer la fumée nous redeclenche une forte envie le lendemain ?? Merci

Suite à une embolie pulmonaire j'aimerai arrêtez de fumer mes ces tres dur

Bonjour, Je me permets de vous questionner quant à l’arrêt des substituts nicotiniques. Contexte : jusqu’au 1/11/18, je fumais un paquet par jour. J’avais opté pour des patchs 14 + des pastilles 1,5mg. Les patchs ne m’etant Pas utiles, je les ai vite arrêtés. Je consommais environ 6/7 pastilles par jour. Aujourd’hui je suis à 2 à 4 par jour et je ne sais pas comment arrêter. Auriez vous des conseils pour arrêter ? Dois-je me forcer à arrêter brutalement ? Merci d’avance, Bien cordialement,

Bonjour Sa fait 87 jours sans tabac mais j’ai l’impression d’être plus essoufflé qu’avant ??

Bonsoir je me permet de vous envoyer un message . Cela fais plus de 15jours que je veux arrêter la cigarette depuis 2 jours j’ai les patchs par contre en lisant la notice j’ai pris peur des effets , vous allez me dire que la cigarette n’est pas mieux mais je suis très angoissée à l’idee De mettre le patch de peur d’avoir des douleurs thoraciques ou autre . Merci d’avance. Cordialement

Bonjour, Je voudrais savoir à partir de combien de temps après l’arrêt, en moyenne, la sensation de manque disparaît complètement Merci

112 jours que j’ai arrêté de fumer à l’annonce de ma grossesse et je sais que je ne reprendrai pas avant d’avoir accouchée. Mais le manque est toujours présent et les envies récurrentes... d’autant plus quand je suis entourée de fumeurs.

Bonjour j'aimerais avoir des renseignements sur l'arrêt du tabac. Mes plus grosses craintes lors de cet arrêt sont être irrité et la prise de poids

Bonjour, Est-ce que le tabac est un stimulant intellectuel ? Merci

Bonjour, après quelques 5 an de cigarettes électroniques et quelques paquets achetés de temps en temps j'ai appris en décembre que j'allais perdre mon père a cause d'un cancer du poumon... Depuis j'ai repris le tabac et je n'arrive plus a m'en passer. J'ai une énorme envie t'arrêter la cigarette mais j'ai l'impression que je n'arrive plus a contrôler mon envie de fumer. Je ne sais plus quoi faire, fumer me fait peur mais je n'arrive plus a m'en passer... J'ai besoin d'aide ! Que dois-je faire pour en finir avec la cigarette. PS: je suis a 1 paquet par jour depuis un peu moins de 10 ans