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Bonjour je voudrez savoir quelle homéopathie que je peux prendre pour m aider a moins stresser pour arrêter de fumer

Que pensez-vous de la cigarette électronique comme substitut?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis fin octobre. Tout se passe bien je n'ai pas envie de cigarette normale. Je fume la cigarette électronique mais j'ai réduit le dosage a 3mg depuis 15 jours. Depuis cela je suis tendu / plus d'énergie ou anxieux selon les moments de la journée : le matin plus d'énergie et le soir le stress de la journée m'envahit et cette énergie se transforme en boule de tension dans le ventre. Pourtant je fais plus de sport : course a pied musculation réduction des apports en gras en sucres etc.... est ce qu'il vous paraît opportun de tester les patchs pour stopper complètement et est ce que cela me permettra d'être plus détendu ? Merci par avance.

Jai arrete Le 1er. Avec des patchs. J'ai fumé le vendredi soir en soiree et le vendredi encore De apres puis 2 hier êt 4 aujourdhui. J'ai remis les compteurs à zéro pr recommencer demain

Bonjour j’ai une question à vous poser.Je fais des moments des pause de plus de 2 mois sans fumer et tour d’un coup je me remets a fumer après un resto avec un pote parcequ’il fume et me propose.Et pendanr après 1 mois je continuas journalierement avec la moyene de 3 a 4 cigarettes et apres le mois a fumer je m’arrete ... Ma question est comment sa se fait merci

Comment arrêter de fumer pour moi c'est impossible

Bonsoir Depuis l’arrêt du tabac Par moment lorsque je suis entourée par des fumeurs en sortie j’ai tiré une bouffée au maximum 4 fois au total depuis le 7 novembre 2018 Je n’ai pas culpabilisé ni acheter de cigarettes ni fumer une entière Je n’en éprouve pas l’envie et tant mieux Mais j’ai pris beaucoup depuis plus de 6 kg Je commence à réellement être gêner par ce surpoids Quel conseil pourriez-vous me donner Cordialement

Bonsoir Auriez vous des astuces pour lutter contre la mauvaise humeur ? Cela ne fait que 2 jours que j'ai arrêté et je suis patchée mais je suis hyper irritable et je monte vite en pression. Merci. Cordialement Aurélie

puis je passer à la cigarette électronique et quel dosage sachant que je fume 10 cigarettes par jour

Bonjour, J ai arrêté de fumer voila 1 semaine en utilisant des patch 24h et je dors mal, difficile de s'endormir et reveil en sueur plusieurs fois dans la nuit. Es normal et si oui combien de temps cela va t il durer approximativement ? Cordialement