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Bonjour, est-ce que je peux arrêter de fumer progressivement avec tabac info service ?

Bonjour, j’ai eu un rendez-vous d’hypnose il y a maintenant une semaine complète et je n’ai plus touché à une seule cigarette mais l’envie de fumer ne me quitte pas, j’en pleure même. J’en ai envie à longueur de journée et en rêve la nuit. Je voulais savoir si la cigarette électronique était une alternative, avec un liquide sans nicotine pour éviter la dépendance ? Je revois l’hypnothérapeute seulement mardi dans une semaine...

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 8 jours. Cela se passe plutôt bien, cependant depuis 3 jours j'ai une sensation de difficultés pour respirer, de manière épisodique. Au départ j'ai pris ça pour une crise de spasmopholie mais j'ai eu plus de difficultés à me calmer que lors d'une crise. J'ai vraiment cette sensation de manquer d'air et le besoin de prendre une grande inspiration. Même quand j'y parviens, cette sensation peut revenir quelques secondes plus tard Est ce normal ? Que puis-je faire pour aller mieux ?

Bonjour , J'aime bien l'utilisation des fleurs de Bach,je m'en suis servi lors de grande période de ma vie, avec des résultats très probants. Divorce, nouveau permis.... Lesquels me conseillerez vous ?

Bonjour J ai arrêter de fumer le 9/10 ms j ai craquer le 12/10 car j ai bu qlqs verres d alcool et ce 15/10 j ai fumer 1 cigarettes chez un amis car j étais à bout avec mon lourd traitement pr 1 fécondation in vitro et une belle mère qui vit chez moi et qui est infernale. Je regrette ces craquages je me sens mal . Après combien de jour sans cigarettes je n aurais plus de nicotine dans le sang pour maximiser mes chances d obtenir mon positif pour la fécondation in vitro. Merci à vous pr votre réponse

Bonjour, j'ai arrêté de fumer cette été et malheureusement, la reprise du travail a été synonyme de reprise du tabac.... Mon copain m'en veut et me met la pression et je voudrais réussir à arrêter sans stress... J'ai fixé ma date d'arrêt à la fin du mois d'octobre, comment faire d'ici là ? Dois-je diminuer progressivement ou arrêter net le jourJ?? La dernière fois j'avais fait ça et la sensation de manque a été terrible....

Bonjour Ayant déjà une maladie tres handicapant, en quelques années et mois, je me suis dégradée. Je ne peux plus beaucoup bouger de chez moi ou accompagnée souvent, et surtout pour mes déplacements médicaux. Donc plus de sorties plaisirs, plus de sport.... Mes revenus en invalidité me permettent aucun écart. Pas de sortie pas de vacances. Tout est calculé avec des mois très difficiles. Régime srtict par rapport à ma maladie et pourtant j'adore manger. Il me reste la clope avec mon café ou un petit verre de bon vin le week-end. Si j'arrête de fumer clairement y aura plus de café possible. Que va t'il me rester. Puisque même en respirant mieux ça me permettra pas de bouger plus vu mon handicap. Ressentir les aliments.... Je suis plus autoriser à manger grand chose. Merci

Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 26 décembre 2019.. Je fumais environ 15 cigarettes par jour depuis 10 ans. j'ai commencé à mettre des patch 7 mg car je ne tolère pas les 14 et 21... Nausées maux de tête douleurs d'estomac.. Cela fait maintenant 2 semaines que j'ai arrêté de mettre les patchs.. cependant depuis 2 jours j'ai très envie de fumer malgré les pastilles à 1.5 mg pensez vous que je dois remettre des patchs ? Merci à vous de votre réponse...

Bonsoir, j'ai arrêté de fumer depuis le 24 juillet 2019 ainsi que la pilule. J'ai dû arrêter les patchs car je suis allergique mais je n'ai pas repris le tabac. Je prends très rarement des pastilles de nicotine car je n'y pense pas. Cependant j'ai beaucoup de fringales et je n'ai plus la sensation de satiété. J'ai pris 10 kg. Les substituts nicotiniques sont pris en charge. Dans mon cas ça ne sert à rien. Quelle solution pour mon cas. Je vais seulement avoir rendez vous avec un nutritionniste en février, j'ai pris rendez-vous en novembre. Il faudrait que l'accompagnement soit plus adapté à chacun. Je ne me supporte plus. Je n'ai pas trop les moyens pour aller dans une salle de sport où je serais suivi. Ça aussi c'est important. Je trouve que le sujet de l'arrêt du tabac n'est pas assez suivi.

Bonjour , j'ai totalement arrêté le tabac depuis 43 jours . J'utilise des patchs et des pastilles à sucer . Le matin est le plus dur , cette envie de fumer ma.cigarette tranquillement .... Je redoute l'été, les apéros et les soirées festives ! Et j'ai peur de recruter a ce moment . Je suis fumeuse depuis l'âge de 15 ans et j'ai 48 ans. J'ai échoué plusieurs fois et c'est la.1ere fois que je tiens aussi longtemps !