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Bonjour, je fume environ 12 cigarettes par jour, je souhaiterais tout d’abord diminuer de moitié la quantité pour enfin arrêter définitivement dans les semaines à venir mais je ne sais pas comment faire ni par où commencer ... avez vous une astuce ? Merci de l’attention porté à mon message.

Bonjour je viens d'arrêter mais jai une douleur côté gauche dans le dos à l'intérieur est ce du à larret merci de votre reponse

Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis 3 mois et c'est déjà une belle victoire car je fumais depuis plus de 40 ans. J'utilise de temps en temps une cigarette électronique surtout le soir. Est ce que vous pensez que cela va m'inciter à fumer à nouveau

Bonjour je suis a 15 cigarette par jour j ai arrêté pendant 10 ans et la j ai repris il y a quatre ans je veut arrete avec l aide de la e cigarette a votre avis est ce une bonne idee et a combien de nicotine je dois la prendre

Bonjour, Cela fait un mois que j’ai arrêté de fumer et je me sens vraiment très fatiguée... est ce normal ? Dois je m’inquiéter ? Merci

Bonjour, En vue d'une intervention chirurgicale. J'ai pris la décision d'arrêter de fumer. Cependant, il se trouve que c'est plus difficile que ce que j'imaginais.. Je voulais savoir vers quoi je pourrais me tourner pour substituer le geste quand je suis stressée ou que je m'ennuie. De préférence quelque chose sans nicotine... Merci d'avance pour votre réponse

Bonjour j’ai pris la décision d arrêter de fumer après un échec j ai repris depuis 6 mois j ai acheté sur internet complètement alimentaire nicotin contrôle j aimerais savoir votre avis sur se produit avant de le prendre et puis je mettre des patchs pour une aide supplémentaire en attente de vous lire merci par avance pour la réponse que vous aller me donner cordialement

Bonjours, Je cherche à arrêter de fumer. J'avais réussi pendant presque 1 an une fois grâce aux patch de nicotine ( 21 à 7 mg/24h) associer à une demi cigarette en cas de grosse envie d'abords puis plus rien (même pas de patch) pendant 4 mois. Un jour, en soirée avec ma famille, j'ai rechuté. J'aimerai de nouveau arrêter mais les patch me provoquent des démangeaison insupportable au point de me gratter littéralement jusqu'au sang maintenant (ce qui n'était pas le cas avant), la cigarette électronique, les gommes, les stick et les inhalateur nasaux ne sont pas efficace pour moi. Je suis d'un caractère très nerveux, stresser et irritable. En soit, je cherche une méthode d'arrêt rapide, simple et sans effets secondaire. Merci de votre réponse

Bonjour. J ai arrêté de fumer le 22 septembre j entame donc mon 5 ieme mois. Depuis 3 semaines je suis terriblement angoissée et surtout tous les matins je fais des sortes de crises d hypoglycémie avec des nausées horribles! Mon osthéo dit que mon foie et ma vésicule sont angorgée. Je voulais savoir si ca pouvait être une conséquences ou si je devrais faire des analyses pcq ca n'a strictement aucun rapport avec l'arrêt du tabac? Merci d'avance.

Je suis prête à craquer je suis stressée et J'ai des tremblements.