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Bonjour j'ai du mal à arrêter la tentation est grande J'ai la cigarette électronique et un patch Aide moi je n y arriverai pas seule Donnez moi des conseils

Bonjour, je tente d'arrêter de fumer,je n'ai donc pas acheter de paquet de cigarettes, cela fait juste 24h, et l'envie de pleurer se manifeste, j'ai trouvé des cigarettes qui ne m'appartiennnent pas et qui ne sont pas du tout à mon goût et j'ai craqué.est ce que si je consomme une fois de manière ponctuelle peut m'aider à tenir le coup en attendant le sevrage complet? merci pour votre réponse. Pascale

Bonsoir, j’ai pris la décision d arrêter hier. J’ai fait une séance d’hypnose. Depuis ce matin...je me sens complètement obnubilée par la cigarette et l’envie de fumer....ça tourne presque à l’obession Et je me sens oppressée. Comment combattre?

Bonjour je viens d arrêter de fumer depuis 2 jours je me sens très fatigué et j ai énormément mal partout aujourd'hui j ai craqué j ai fumé une cigarette je suis sous patch à 21 mg cela est vraiment très très dur je ne penser pas être autant dépendante à la cigarette j ai un manque énorme

Ayant tout essayé comme méthodes d'arrêt, j'en arrive à la conclusion que seul un arrêt brusque peut me tirer du tabagisme. Mais mon organisme hyper-dépendant (35 à 40 cigarettes/jour) n'en est pas convaincu. J'ai donc dû fumer une cigarette, suite à un malaise (tremblements, vertiges,…).

Bonjours,je suis à mon premier jours sans cigarette (j’ai réussi youpi!) et j’ai pu remarquer que à la fin d’un Repas moi qui avait l’habitude de fumer je ne sais plus quoi faire..du coup pour m’occuper je fini le repas sur une touche sucrée mais des fois je ńai même pas faim,je risque de prendre du poids donc j’aimerai éviter cela. Comment y remédier? Avez vous une idée ?

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer mais le soucis c est qu' à la pose de 10h de 16h avant et après les demi journées de travail mes collègues fument tous et du coup je fume avec eux. Je n arrive pas à ne pas dire non on trouver autres choses pour ne pas être tenter

Bonjour, Je vous contacte car depuis 2 ans j'ai pris l'habitude de fumer quelques cigarettes par jour. Cependant je ne comprends pas pourquoi je fume vu que le goût ne me plaît qu'à moitié et que quasiment chaque cigarette me fatigue à un point hallucinant. Je pense que je suis accro au moment et au geste plus qu'à la nicotine vu que quand je suis occupé je peux ne pas fumer pendant 2 jours sans aucun signe (apparent) de manque. Je ne comprends pas pourquoi j'y retourne, dès que j'ai un moment de libre, je taxe une cigarette ou je pars m'acheter un paquet.. Je veux arrêter parce que dans mes journées de vide je peux tourner jusqu'à 6-7 cigarettes et donc passer ma journée fatigué ! J'imagine qu'il y a d'autres cas comme moi ? Comment arrêter ce réflexe ? Merci ! Guillaume

Il me reste 2 paquets et après je veut arrête de fumer. Mais j ai beaucoup de collègue qui fume .... J ai peur de craqué Comment faire ?

Bonjour, Cela fais 7 jours que je ne fume pas de cigarettes j'ai remplacé par la cigarette électronique j'ai trop envie de fumer j'ai peur de craquer La cigarette électronique est elle une solution pour arrêter de fumer??