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Bonjour, je suis enceinte de 6 mois grossesses gémellaires Et j’essaye d’arrêter à tous prix je fumer encore il y a peu de temps un paquets de 20 là pour ne pas repartir dans le vis j’ai pris des rouler je fume encore 4 cigarettes mais je sais que si je n’arrête pas totalement je replongerai. Comment m’aider à arrêter complètement

J'ai déjà essayer d'arrêter de fumer mais j'ai échoué, Que conseiller vous pour passer l'envie de fumer l'été en terasse Ou sur la plage ...

. Voilà.. Ça fait 12 jours que je vis sans fumer. J'utilise des patchs ainsi que des gommes à mâcher seulement j'ai également ressorti une cigarette électronique me disant que des fois, plutôt que de me ruer dans un bureau de tabac... Ma question est la suivante : suis je sur la bonne voie ? Comment espérer me défaire du tabac alors que j'ai ma dose en nicotine et le geste avec l'électronique ? Ne faut il pas plutôt tout arrêter ? Je n'ai jamais crié que j'étais sûre d'y arriver et avec tout ça il me semble que je manque de motivation. Merci

Bonjour Je suis ce qu'on appelle une fumeuse occasionnelle, c'est-à-dire je ne fume qu'en soirée, restaurant etc, en plus je crapotte donc je gardais ce petit "plaisir" comme festif . Par contre je peux rester plusieurs jours sans fumer et en fumer jusqu'à 10 au cours d'une soirée. Cependant j'ai observé depuis quelques temps que lorsque je bois un verre ou 2 d'alcool et que je fume un peu trop dans une soirée (de 5 à 10 cigarettes) je suis ensuite prise de nausées, maux de têtes, envie de vomir et frissons. Je pense que mon corps doit me dire stop et m'envoyer des signaux, même si je n'avale pas la fumée. Pourriez vous me donner votre avis ? Merci par avance Isabelle

J'ai fortement diminuer la cigarette pour aller jusqu'à l'arrêt. Aujourd'hui je me retrouve avec des problème respiratoire et dès que je suis malade je fais des crises d'asthme, est ce normal alors que je n'ai pas totalement arrêté de fumer ?

bonjour, je souhaite arrêter de fumer mais j'ai la crainte de par le manque , de compenser par la nourriture

Bjr, j'ai 59 ans je fume depuis 16 ans. J'ai arrêté une fois il n'y a pas si longtemps durant 1 mois environ. Comment faire pour y arriver sachant que je vie seul. Les enfants sont loin et les rares amis sont en couple. Et pourtant lorsque je suis invité pour un repas ou une soirée je ne fume pas pour ne pas gêner les autres et cela ne manque pas plus que ça.ais de retour chez moi, la première chose, je prends une cigarette Merci de me lire

Bonjour, il y a quelques semaines j’ai essayer de réduire mon nombre de cigarettes par jour de 10 à 8, cela n’a pas marché longtemps et j’en suis maintenant à une quinzaine de cigarette par jour ...

Bonjour, 21 jours sans tabac, mon envie de fumer est toujours présente, forte par moment, je me bat en permanence, quand cette envie va t elle s atténuée. Merci de votre reponse

Bonjour, J'essaie d'arrêter de fumer en suivant les conseils donnés par e-coaching. Je ne prends rien car je ne supporte ni les gommes ni les patches. Est-ce possible de se passer de substituts ? Les chances d'arrêter définitivement sont-elles moindres si l'on ne prend rien ? Merci pour votre réponse.