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Bonjour monsieur madame, J'ai 17 ans et je fume beaucoup en raison de chamboulant dans ma vie, j'aimerais faire plaisir à mon entourage en arrêtant, mais je n'y parviens pas, j'aimerais savoir toutes les répercutions sur l'organisme de l'usage du tabac? Et par ailleurs j'aimerais que l'on m'aide à arrêter Mes sincères salutations.

J'ai essayé de ralentir mais j'ai vite recommencé à fumer plus de 15 cigarettes par jour .. Je veux arrêter aujourd'hui je termine mon paquet et stop Je pense utiliser ma vapote je suis à 12mg et des gommes est ce suffisant ?

Bonjour, je ne fume que très rarement (en soirées) et absolument pas quotidiennement. Cela ne m’a jamais posé de problèmes particulier puisque ces moments étaient plus ou moins espacés. Cependant j’ai fumé une seule cigarette il y a 2 jours et depuis ce moment j’ai toujours du mal à respirer, comme si j’etais constamment en manque d’air et j’ai parfois mal aux poumons quand je respire fort... cela m’inquiete Un peu... Merci de votre réponse

Bonjour , j’ai achetée une cigarette electronique avec 6 gramme de nicotine je l’ai depuis 4 jours et la consomation de cigatte a bien diminué au lieu de fumer un paquet par jour je suis a 4 cigarette par jour . Mais la question qui se pose cest : est ce que la cigarette electrique est bien ou est elle aussi dangereuse que la cogarette normal ?

Bonjour à chaque fois que j'essaie d'arrêter de fumer je m'énerve pour rien et c'est gênant vis à vis de mon conjoint. Comment je peux faire pour éviter ca

Bonjour, j'ai actuellement 26 ans et je fume entre 10 et 15 cigarette par jour depuis 10 ans environ, j'ai prévue d'arrêter à la fin des cigarette qu'il me reste ( A la fin de la semaine environ). J'aimerai connaître les diffèrent symptôme et leur "puissance" , lors de l'arrêt pour pouvoir me preparer à les contrer.

Y'a t-il d'autres substitutions que je pourrais prendre? De nouvelles habitudes?

Bonjour J ai un substitut de nicotine je fais tres attention aux repas et évite le grignotage mais malgre tout je grossis Ce n est pas ca qui me fera fumer mais c est déprimant

Bonjour, lors d'un arrêt de 10 jours je ressentais de vilaines brûlures d'estomac, un gros état de fatigue et pourtant des nuits agitées (mauvais sommei). Comment atténuer ces effets ?

Depuis lundi, plus de cigarette, juste cigarette electronique, j aime bien et ne me sens pas frustree. Est ce un bon moyen pour arreter ?