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Bonjour c'est mon 2e jour avec patch hier j'ai fumé 3 cigarettes es ce dangereux ?

J’ai juste fumé une cigarette avec mon café

Comment faire pour ne pas compenser avec la nourriture ?

Si on utilise un substitut à la nicotine, on aurra toujours de la nicotine dans notre organisme. Est ce qu'on ressentira toujours le manque et l'envie de fumer.

Bonjour,  A chaque fois que je suis malade, quand je fume j’ai un goût de caramel dans la bouche, je pensais que j’étais seule jusqu’à que mon compagnon me dise la même chose.  Il a le même goût en bouche quand il est malade aussi.  Pouvez-vous m’aider ?  Merci beaucoup :)

Bonjour j'ai 16ans et ça fais maintenant 2 ans que je fumes des joints tout les jours parfois quand je n'ai plus de drogue je me sens fatiguée je vomis etc.. c'est ce qui m'arrive en ce moment même jme sens tellement mal que je pourrais tout casser comment je dois faire pour me calmer dans ces moments la et arrêter de fumer ça ?

Je n'ai pas fumé durant 10 mois. Puis j'ai fumé une fois par semaine, durant 4 semaines. 30 cigarettes au total. Où en suis-je concernant ma dépendance physique ?

Bonjour sa fait 3 semaine que j'ai arrêté de fumer, je mets un patch de 21mg tout les jours combien de temps faut il en mettre svp

Comment éviter de replonger dans le tabagisme quand je ne serai plus chez ma famille (quand je serai dans mon appart étudiant sans personne à proximité pour me soutenir) ? C'est dans moins de 1 ans.

J'aimerais avoir des petits Conseil pour commencer mon sevrage car je ne ces pas comment m'y prendre