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Quand je fume, je retrouve des collègues, des rencontres, des amis et j’ai peur de perdre ces moments de lien

Bonjour Voici 4 jours sans cigarette aider par des patch 7mg Je suis fière et je me sens bien Depuis que j avais repris à fumer il y a 3 ans j ai pas mal de douleurs musculaires À votre avis l’arrêt du tabac peut il diminuer ou voir stopper ces douleurs? Merci de votre aide Bonne soirée

J ai mis un patch de 21mg déjà je ne ressens pas le manque mais c est le geste qui manque

Peut on dire qu'on as arrêter de fumer quand on vapote? Et comment réguler la cigarette électronique ? Car pour une cigarette c'est simple, une fois qu'elle est finir il est rare d'en rallumer une juste après, alors que pour la cigarette électronique c'est sans fin alors comment vraiment savoir modérer ?

Bonsoir je m'interroge sur le fait que j'ai actuellement une fracture de Bennett sous plâtre mon chirurgien m'a clairement expliqué qu'il fallait que j'arrête de fumer pour la consolidation des os. Puis-je passer à la cigarette électronique? Merci d'avance pour la réponse

Bonjour j'ai complètement arrêté le tabac le 13aout 2019 mais je vapotte la cigarette électronique avec un taux de nicotine de 6mg es que c'est pareil que la cigarette tabac?? Et es que je peux me considérer comme non fumeuse?? svp Merci bien Cordialement

Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis le 26 décembre et je me suis mis à la cigarette électronique !! Est ce vrai l’idéal pour arrêter !! Pour le coup je ne ressent aucun manque et je me sens bien !!

Bonjour D'après le score de dépendance (entre 0 et 2) je n'ai pas besoin de patch pour arrêter de fumer Mais franchement cela me semble assez difficile. Ma question est peut on quand même utiliser des patchs (même les plus petits) malgré qui est écrit que j'en ai pas besoin ? Merci

Est-ce normal que j'ai comme un goût électrique dans la bouche?

J'ai arrêté il y a 3 jours avec un patch à 21 mg et cigarette électronique avec 0 de nicotine mais je pète les plombs je suis dépressive je ne sais pas comment faire pour réussir envie de rien faire même en essayant de me motiver Cordialement