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Est ce que ces procédés sont efficaces ?

Bonsoir, Après 8 mois d arrêt, j ai encore du mal à me passer des gommes , j en mâche 4 à 5 par jour, est-ce normal ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer vendredi dernier après une séance de laser. Les envies de craquer sont plus intenses depuis 2 jours. Est ce qu'une cigarette électronique avec une charge de zéro en nicotine peut être une aide pour gérer les envies et ne pas craquer? Merci pour votre aide Bien cordialement Coraline

Bonjour, je viens vers vous afin d’avoir votre avis sur la technique d’arrêt du tabac au laser dans l’oreille. Quels sont les chances d’arrêter le tabac après une séance ? Que pense un professionnel de cette technique ? Y’a t’il un risque à la réalisation de cette technique ? Merci d’avance.

Bonjour,  j’ai repris la cigarette régulièrement depuis 18 mois ( décès de mon père) à hauteur d’environ 4 cigarettes par jour sauf le week-end et les vacances.  Je ne fume qu’au travail ou en sortie.  Je pratique la course à pied régulièrement également. Je souhaiterais être aidée pour arrêter car je n’y arrive pas seule . Comment faire ?

Bonjour, la cigarette électronique est elle une bonne alternative pour arrêter de fumer? Je fume tout les jours sur ma cigarette électronique à 3 mg de nicotine. Quand pourrais-je penser à l’éliminer de mon quotidien?

J ai arrêté de fumer il y a 10 jours mais j ai pris une vaporeuse que j utilise moyennement. La vaporeuse est elle mauvaise pour la santé ?

J ai arrêté de fumer il y a 1 an et 9 mois avec la campagne mois sans tabac. J ai remplacé la cigarette par la cigarette électronique. A l époque, pendant le mois sans tabac j avais vu une tabacologue qui conseillait la vape. Aujourd’hui je vapote à 3 mg de nicotine mais je suis hyper angoissée car on m a dit que c était pire que le tabac. Ça m angoisse vraiment car ça fait bientôt 2 ans que je vapote et le pire c est que je ne me vois pas arrêter.

Bonjour je fume surtout en soirée mais je sors presque toutes les semaines et cela depuis 13 ans j’aimerais savoir si ces 30 cigarettes par mois en soirée sont vraiment néfastes ?

Bonjour, Je souhaite utiliser des patchs pour que ce soit moins dur. Comment les avoir gratuitement ? Merci pour votre réponse. Cordialement.