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Quand dois je diminuer la dose des patchs sachant que j'ai arrêté de fumer le 1er septembre avec un dosage à 21 mg

Bonjour, j´ai arrêté de fumer depuis bientôt 5mois 1/2. Dans un premier temps avec l´aide de patch 14mg pendant 1 mois puis 7 mg pendant 1 mois et puis plus rien. Je ne ressens plus l´envie de fumer par contre je sens que je suis très irritable, être de patience et j´en passe, je me demande si c´est lié à l´arrêt du tabac ou autre chose ...Est ce possible d´avoir encore ce genre de ressenti après plusieurs mois d´arrêt ?

Bonjour suite à l’arête du tabac . Depuis 11 jour je me suis mis a vapoteur à la place . Vous en pense quoi?

Bonjour je vient tout juste d’arrêter de fumer , seulement j’étais à 40-50cigarettes par jour et je vapote en 6mg est ce que c’est possible de tenir avec 6mg de nicotine avec ma vapoteuse ?

Bonjour, Est-ce que le laser anti tabac est vraiment efficace et peut être dangereux pour la santé ?

Je ne fume plus depuis 15 jours mais je vapote 2 fois par jour en moyenne mon souhait est d’arrêter

Est-ce lié au sevrage et que faire ?

Varénicline ?

Bonjour  Depuis quelques temps je tousse régulièrement et il arrive que des glaires avec des points marrons dedans sortent. Je suis fumeuse depuis plus de 25 ans mais j’ai fais deux radio des poumons RAS et un scanner thoracique qui dans lequel a été détecté 3 micro nodules dont un calcifié et le radiologue était plutôt rassuré.  Pourquoi ces glaires contenant des points marrons ? Merci

Je ne parviens pas à l'idée de faire le deuil de la cigarette. J'explique : en quelque sorte j'ai le sentiment que mon cerveau me dit c'est bien quand tu auras assez arrêté tu pourras en reprendre une.