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Bonsoir, combien de temps faut-il pour ne plus ressentir l’envie de fumer et ne plus être dépendante ? J’ai fumé 10 ans 4 cigarettes par jour et plus en soirée.  Cordialement.

Bonjour, Je file depuis plus de 30ans et je songe à arrêter. J ai entendu parler du tabac à rouler sans nicotine (mygreenmix) j aimerais connaître votre avis.

J'utilise un patch 21 mg 24h depuis 2 jours et je remarque que je le réveille sans raison la nuit. De plus je suis diabétique traité a l'insuline et remarque que la glycémie est augmentée depuis le patch, je suis obligé de modifier mon traitement . Est ce normal ?

Bonjour, je suis constipée de naissance, augmentée par la prise de morphine, je prends un laxatif, et je vais aux toilettes 1 fois tous les 10 jours environ .... un grand grand moment de solitude quand je me vide !! Et là, je viens de lire que l'arrêt du tabac constipe aussi ,!! : très mauvaise nouvelle pour moi, car la douleur est déjà terrible, ... est-ce que c'est systématique ? Si oui, dois-je augmenter le laxatif ? En sachant que je me suis déjà habituée à ce médicament et donc parfois je prends en plus un autre laxatif. J'avoue que ça me fais peur, et ma motivation vient d'en prendre un sacré coup !! Pffff .....

Comment je peux faire pour éviter de ne pas fumer après avoir pris mon petit déjeuner ?

Bonjour, Cela fait maintenant 3 semaines que j'ai arrêté de fumer, mais 4 jours que je me sens malade : Maux de tête intenses dès le réveil, sensation de brûlure dans les yeux, oreilles bouchées, mal au nez, fatigue extrême. Est ce que cela peut être lié à l'arrêt du tabac ? (test covid négatif) J'ai diminué les patchs : j'étais à 1 + les 3/4 de patchs de 21mg/24h que j'enlève la nuit, et maintenant je suis à 21mg, mais les maux de tête ne s'atténuent pas... Bien à vous

Bonjour maux de tête leger au réveil patch de 21 mg je fumer un paquet de 20 ou de fois moins est ce bien doser merci

Bonjour , vous avez une solution pour remplacer la cigarette après manger ou a la pause pour l occuper l esprit ? Merci bonne journée

Bonjour, et si je craque pour une cigarette dans la journée? Je perds tous mes bénéfices ?  Pour l’instant je ne suis pas plus énervée que cela mais c’est dans la tête j’ai envie de fumer le matin alors pour l’éviter je me recouche je suis en vacances mais quand je vais recommencer à travailler que ça-je faîre?merci

Tant que je suis active je fume 5 à 6 cigarettes à partir environ 20h à 23h mini 5 6 cigarettes que faire ?