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Bonjour j' ai arrêter de fumer il y a 8 ans mon parcours vers l arrêt du tabac a été radical je me suis dis plus jamais tu ne toucheras une cigarette qu il est bon de respirer a plein poumon. De retrouver son souffle j ai retrouver la santé que j' avais a 20 ans et je suis fière de moi quelle revanche sur la vie

Bonjour après 2 ans d'arrêt, me voilà de nouveau avec une cigarette. Sa fait 3 jours que j'ai recommencé! J'ai remarqué que trop de fatigue morale me pousse à fumer. Peu de soutiens, trop de charge mentale est j'ai craqué. Cependant j'ai envie d'arrêter du coup il me reste des chewing-gum nicotine et je croise les doigts pour pouvoir arrêter.

J’ai eu le temps de me mettre en tête que j’arrêterai le 1er novembre, à tel point que les jours qui précédaient étaient plus synonyme d’excitation que d’appréhension. Depuis une semaine : meilleur goût et d’odorat, plus besoin de sortir au froid pour fumer, et ma compagne apprécie bien plus les nouveaux bisous sans odeur de tabac froid ! Tout ça pour 70€ d’économisés en une semaine.

Mes envies sont présentes en cas de stress lorsque je suis contrariée par exemple. Avant mon habitude était de sortir fumer. Maintenant je remplace par un thé (sans sucre pour pas prendre de poids, achetez vous en des originaux!) et si besoin je clique sur « je vais craquer » dans l’appli « TabacInfoService » pour faire un petit jeu par ex pour changer rapidement et facilement d’idée ! Ça marche !

Cela fait 6 mois et 9 jours que j'ai arrêté de fumer. J'ai du mal à le croire. J'étais un gros fumeur plus de 15 cigarettes par jour et j'ai arrêté du jour au lendemain. J'ai un suivi avec des patchs et quelques pastilles. Le suivi avec la tabacologue m'a été très utile. Inscrivez-vous au mois sans tabac ça vaut vraiment le coup...

Le 14 août, jour anniversaire de mon papa ne me demandez pourquoi j'ai décidé d'arrêter de fumer, cela fait maintenant un mois que je n'ai plus touché une cigarette. J'en suis très heureuse et très fière. Je ne me serai jamais cru capable de tenir. De plus je suis cardiaque et je pense sincèrement que mon cœur ne s'en portera pas plus mal bien au contraire.