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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42080 résultats pour "fumer"

  • 1931. ex-fumeur - Comment j ai réussi à arrêter de fumer sans aide - Témoignage

    Hospitalisé plusieurs fois en urgence on ma appris que j'étais hasmatique d ou mon arrêt de fumer il m'a fallu 2ans pour me débarrasser de mes habitudes de fumeurs et j'ai réussi et depuis pas une seule cigarette

  • 1932. ex-fumeur - Pas si dur d'arrêter de fumer! - Témoignage

    Le 30/10 2022 début du mois sans tabac, j'ai décidé d'arrêter de fumer après une vie de fumeuse. Depuis pas une cigarette. Je peux être proche de fumeurs...pas envie de m'y remettre. Des économies importantes qui me permettent de m'offrir un petit cadeau chaque mois...c'est une bonne motivation.

  • 1933. méthodes d'arrêt - Libre - Témoignage

    Bonjour ça fait 10 jour que j'ai enfin arrêté de fumer c'est pas facile tout les jour mais je tien bon je me défoule dans des jeux de sport et je grinottes des légumes pour passé mon envie de fumer je respire mieux je vie 1 jour à la fois je me sens libre comme jamais

  • 1934. difficultés - Operation d'un polype - Témoignage

    En 2004 j'ai fais un avc j'ai arrêté de fumer 1 ans et par malheur j'ai refumer je me suis dit 1 à 2 cigarettes mais hélas cela a été plus. Le 10/06/2024 opération d'un polype à la vessie. Depuis j'ai arrêté de fumer la pas le choix en espérant cette fois de bien tenir.

  • 1935. méthodes d'arrêt - méthodes d'arrêt - Témoignage

    J'ai une petite phrase que j'essaie de me dire à chaque fois que je ressens le besoin de fumer : ok tu as envie de fumer, et après avoir craqué pour une cigarette il se passe quoi ? Rien, absolument rien !

  • 1936. méthodes d'arrêt - méthodes d'arrêt - Témoignage

    Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 1er janvier 2023 grace tabac info service et le 3989. J'ai utilisé des patchs pendant un an, j'ai été très bien suivie et maintenant je suis fière de mon parcours et je n'ai plus du tout envie de fumer. Je vous souhaite à tous d'arriver à vous débarrasser de cette terrible addiction.

  • 1937. Le manque ressenti - Question/Réponse

    Bonsoir , Je m'appelle Mylène j'ai 22ans jai commencer a fumer a lage de 14ans , depuis le samedi 2juin jai décidé d'arrêter définitivement la cigarette .. Mais voila j'arrive a me contrôler , par exemple ce soir j'ai discuté avec quelques collègues de boulot qui fumer et j'avais énormément envie de fumer moi aussi .. Je n'est pas cédée mais jai peur de ne pas tenir a force d'avoir envie , cest comme si j'avais un ange qui me disait tiens bon a droite , et un demon qui me disait aller juste une c'est pas grave a gauche ... Je n'ai pas envie de me battre constamment avec ma conscience, est donc ma question est : a compter de combien de temps avoir arretter de fumer,l'envie de cigarette et le manque ressenti de la nicotine disparé définitivement ? Je vous remercie d'avance pour votre réponse et vous souhaite une agréable nuit.

  • 1938. Arrêter le tabac lorsque qu'on fumee de manière "occasionnel" - Question/Réponse

    Bonjour, je souhaiterai arrêter fumer, mais je suis une fumeuse occasionnelle, je fume exclusivement au travail et soirée, et parfois le soir. Lorsque je suis en repos je fume 1 à 2 cigarettes pas jour et lorsque je suis au travaille ça peu monter jusqu'à 15 cigarettes par jour. Qu'elle méthode je pourrai mettre en place sur les moments où la cigarettes est pour moi irremplaçable ? Merci d'avance pour votre aide. Bonne journée.

  • 1939. Crainte sur l'arrêt de fumer - Question/Réponse

    Bonjour, je souhaite arrêter de fumer mais ma femme non et j'ai peur de ne pas y arriver

  • 1940. Fumer avec des patch - Question/Réponse

    Bonsoir cela fait maintenant environ 1 mois que j’ai décider d’arreter de fumer . Mon médecin m’a prescrit des patch et je porte actuellement deux patch de 24h car je fumait beaucoup ( environ 1 paquet / jours). Un de 21 mg et un de 14mg et je continue de fumer deux ou trois cigarette par jour . Pensez vous que ce soit dangereux ? Et auriez vous quelque conseil pour éliminer ces quelque cigarette définitivement ? Cordialement Jessica